غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری
بیشتر غذاها و نوشیدنی ها در دوران بارداری بی خطر هستند. اما مواردی وجود دارد که باید در مورد مصرفشان مراقب باشید یا از آنها دوری کنید. پنیر ، شیر و سایر لبنیات: آنچه می توانید بخورید: همه پنیرهای سخت مانند چدار ، استیلتون و پارمسان، پنیرهای پاستوریزه نرم مانند پنیر لبنه […]
برنامه ریزی برای بارداری
با دنبال کردن مراحل موجود در این صفحه می توانید شانس بارداری و داشتن یک بارداری سالم را بهبود ببخشید. یک مکمل اسید فولیک مصرف کنید توصیه می شود همه زنانی که می خواهند باردار شوند ، باید مکمل روزانه اسید فولیک مصرف کنند. شما باید قبل از بارداری هر روز یک […]