• صفحه اصلی
  • بارداری و زایمان
  • نوزاد
  • کودک
  • نوجوان
  • تغذیه و سلامت
  • سرگرمی و بازی
بیبی باکس بیبی باکس
  • صفحه اصلی
  • بارداری و زایمان
  • نوزاد
  • کودک
  • نوجوان
  • تغذیه و سلامت
  • سرگرمی و بازی
    ورود

    ورود

    بیبی باکس
    ورود

    ورود

    چالش مادران و کار تمام وقت

    توسط وارش رنجبر

    زنان واقعا الهام بخش هستند.  مدت هاست که آنان  با وجود داشتن فرزندان ،جایگاه های پرقدرتی در صنایع مختلف دارند. آنان مشاغل خود را حفظ می کنند و همزمان خانواده ها را رشد می دهند.

    اما تنها با 24 ساعت شبانه روز ، چگونه همه این کارها را انجام می دهند؟

    ما با 10 مادر صحبت كردیم كه تمام وقت كار می كنند ، فرزندان را پرورش می دهند ، خانه های خود را حفظ می كنند و هنوز هم جایی برای زمان و رشد شخصی پیدا می كنند.

    این مطالبی است که آنها گفتند:

    • انجامش سخت است
    • من کار می کنم زیرا  آن را دوست دارم
    • این یک ضرورت مالی است
    • تقسیم بندی کلیدی است
    • شهید نشو
    • من کار می کنم زیرا می توانم
    • شبکه پشتیبانی خود را پیدا کنید
    • محدودیت های خود را بدانید
    • هیچ چیز به عنوان ترازو وجود ندارد
    • از هر لحظه لذت ببر

     

    کار سختی است

    “کار تمام وقت در حالی که بچه ها را پرورش می دهید ، کاملاً کار سختی است. من واقعاً نمی دانم وقتی مردم می پرسند ، “چگونه این کار را می کنید؟ ” چه بگویم “. شاید بهترین  توصیه ای که می توانم به شما ارائه دهم این است: انعطاف پذیر باشید ، انتظارات خود را پایین بیاورید ، به خود بخندید ، حضور داشته باشید و سعی کنید از لحظات کوچک لذت ببرید. “

     

    من کار می کنم چون عاشق آن هستم

    “من کار می کنم زیرا  آن را دوست دارم و می خواهم از توانایی های خود استفاده کنم.  هیچکدام از مادران نمی توانند یک مادر کافی باشند ، اما هر مادری که می شناسم بهترین کاری که می تواند را انجام می دهد. مهمترین کاری که می توانیم بکنیم این است که یکدیگر را قضاوت نکنیم و به همدیگر – و خودمان – آزار نرسانیم.”

     

    ابن یک ضرورت مالی است

    “چرا کار می کنم؟ درآمد من برای خانواده ما ضروری  است. با این حال ، من یک اشتیاق واقعی برای حل انواع مشکلاتی که در کار خودم دارم هم دارم … حتی اگر هیچ ضرورت مالی وجود نداشته باشد ، من می توانم کار را به عنوان بخشی از زندگی خود انجام دهم. اگرچه این مسئله بسیار دشوار است و عوامل استرس زای منحصر به فرد خود را ایجاد می کند ، امیدوارم که به فرزندانم درس های مهمی در مورد کار بیاموزم.”

     

    تقسیم بندی کلیدی است

    “مهم است که یک مادر حرفه ای و خوب باشید ، اما حضور مهم در هر دو نقش مهم است . وقتی با دخترم هستم تلفن همراهم را در اتاق دیگر می گذارم و از کامپیوتر دور می شوم. هنگامی که من در محل کار هستم ، تمام مرورگرهای اینترنتی خود را می بندم و تلفن همراهم را در کشوی میز خود قرار می دهم مگر اینکه برای چیزی در رابطه با کار به آن نیاز داشته باشم. گاهی اوقات این کار دشوار است ، اما مهم است و من انجامش می دهم.”

     

    تبدیل به یک فداکار شهید نشوید

    “زنان باید جلوی فداکاری و شهادت بیمارگونه خود را بگیرند. ما باید از خود مراقبت کنیم تا بهترین کارها را برای فرزندانمان انجام دهیم. “موثرترین راه برای مقابله با مادر فداکار بودن داشتن زندگی شاد است.”

     

    شبکه پشتیبانی خود را پیدا کنید

    “خود را با دیگران متبحر احاطه کنید. بسیار مهم  است که با زنان دیگری که می دانند چطور مدیریت کنند ، می توانند شما را تشویق کنند ، راهنمایی و ترفندهایی ارائه دهند ، گوش دهند در ارتباط باشید. بدون آن پشتیبانی ، انجام همه کارهایی که باید به عنوان یک زن شاغل و مادر  انجام دهیم بسیار دشوار است.”

     

    محدودیت های خود را بشناسید

    “توصیه من به مادران شاغل تمام وقت این است که محدودیت های خود را بدانید. بدانید که چقدر زمان برای تنهایی – در خارج از محل کار و بچه ها – نیاز دارید ، زیرا وقتی بسوزید ، هردو شغل شما آسیب می بیند.”

     

    چیزی به عنوان تعادل وجود ندارد

    “اول و مهمتر از همه ،باید بدانید چیزی به عنوان تعادل وجود ندارد. من از هارمونی کار و زندگی طرفداری می کنم ، زیرا همیشه یک مسئولیت پذیری وجود دارد .”

     

    از هر لحظه لذت ببر

    “سعی کنید به یاد داشته باشید که می توان  گل رز را هم در محل کار و هم با خانواده بویید. از لحظات لذت ببر ، زیرا ، در پایان روز ، زمان توست که تمام شده است.”

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    اسرار کار تمام وقت و مادر بودنکار تمام وقتمادر حرفه ایمادر حرفه ای و خوبمادر شاغلمادر فداکارمادر کافیوارش رنجبر
    37
    لایک این نوشته

    ثبت نام در خبرنامه

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    علائم و نشانه های بارداری

    علائم و نشانه های بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    نوشیدن الکل در بارداری

    نوشیدن الکل در بارداری

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    اضافه وزن و بارداری

    اضافه وزن و بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    چالش مادران و کار تمام وقت

    چالش مادران و کار تمام وقت

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    تلاش برای باردار شدن

    تلاش برای باردار شدن

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    عوامل مهم در ناباروری

    عوامل مهم در ناباروری

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    برنامه ریزی برای بارداری

    برنامه ریزی برای بارداری

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    طراحی اتاق خواب کودک

    طراحی اتاق خواب کودک

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    علل چرخش چشم کودک

    علل چرخش چشم کودک

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    ناتوانی در بارداری

    ناتوانی در بارداری

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کدام موضوع بیشتر علاقه دارید؟

    • بارداری و زایمان
    • پدر و مادر
    • پزشکی
    • تغذیه و سلامت
    • سرگرمی و بازی
    • کودک
    • مطالب
    • نوجوان
    • نوزاد
    • آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند
      صفحه قبلنوشتهآنچه والدین باید در مورد زردی بدانند
    • صفحه بعدنوشتهافسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود
      آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    دیدگاهتان را بنویسید (لغو پاسخ)

    برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

    babybox-logo-70

    اطلاع از آخرین مطالب با عضویت در خبرنامه

    مطالب پربازدید

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    نوشیدن الکل در بارداری

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    لینک های مفید

    صفحه اصلی

    بارداری و زایمان

    تغذیه و سلامت

    مراقبت از نوزاد

    تربیت صحیح کودک

      درباره ما
      تماس با ما
      قوانین
      Copy