برای بسیاری از خانم ها ، یک بارداری 40 هفته طول می کشد – از روز اول آخرین دوره عادت ماهانه خود شروع کنید – بارداری به سه دوره تقسیم می شود که هر کدام حدود سه ماه طول می کشد.

بسیاری از خانمها تعدادی از علائم بارداری را در طول مسیر تجربه می کنند که می تواند از مشکلات خوابیدن تا سوزن زدن به دستها باشد. متخصصین می گویند “به خاطر داشته باشید ، بدن هر زن متفاوت است و هر بارداری نیز چنین است.” به گفته آنها ، حتماً پزشکتان را باید در جریان بگذارید که چه علائمی را تجربه می کنید.

با دانستن اینکه در هر سه ماهه  کدام یک از علائم رخ می دهد بیشتر می دانید که در طول بارداری چه انتظاری باید از بدنتان داشته باشید:

• انقباضات – بسیاری از زنان دردهای  واقعی یا کاذب را تجربه می کنند. اگر انقباضات به طور فزاینده ای دردناک تر می شوند ، باید پزشک خود را ببینید.
• بیماری صبحگاهی – بعضی از خانمها ممکن است دردهای معده ناراحت کننده همراه با استفراغ یا بدون آن را تجربه کنند.
• لکه بینی – در صورت وجود هر نوع خونریزی با پزشک خود تماس برقرار کنید.
• رفلاکس اسید معده – با ادامه بارداری می تواند این نگرانی برایتان بیشتر هم بشود. داروهای بی خطری وجود دارد که پزشک می تواند برای تسکین درد به شما بدهد.
• ورم دست و پا – با ادامه رشد کودک ممکن است این علامت ها را در اواسط بارداری خود تجربه کنید.
• مشکل در خواب – متخصصین می گویند: “کودک بزرگتر می شود و فشار بیشتری به مثانه شما وارد می شود ، که ممکن است در توانایی شما در خواب خوب اختلال ایجاد کند.” “بالش های بارداری گاهی می توانند در این زمینه کمک کنند.”
• خستگی شدید – با شروع بارداری بدن شما تغییر می کند ، مهم است که تغییراتی در روال برنامه روزانه شما ایجاد  شود ، مانند خوردن وعده های غذایی مکرر کوچک ، آبرسانی و خوابیدن با کیفیت کافی.

ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر