بیبی باکس بیبی باکس
  • صفحه اصلی
  • بارداری و زایمان
  • نوزاد
  • کودک
  • نوجوان
  • تغذیه و سلامت
  • سرگرمی و بازی
    ورود

    ورود

    بیبی باکس
    ورود

    ورود

    وارش رنجبر

    03اکتبر

    برنامه ریزی برای بارداری

    اکتبر 3, 2018 وارش رنجبر بارداری و زایمان 34

     

     

     

    با دنبال کردن مراحل موجود در این صفحه می توانید شانس بارداری و داشتن یک بارداری سالم را بهبود ببخشید.

    • یک مکمل اسید فولیک مصرف کنید

    توصیه می شود همه زنانی که می خواهند باردار شوند ، باید مکمل روزانه اسید فولیک مصرف کنند. شما باید قبل از بارداری هر روز یک مکمل 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنید  و پس از آن تا 12 هفته بارداری آن را ادامه دهید.

    اسید فولیک خطر ابتلا به نقص لوله عصبی کودک مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می دهد. نقص لوله عصبی وقتی است که نخاع فتوس (بخشی از سیستم عصبی بدن) به طور عادی شکل نگیرد.به بعضی از خانمها توصیه می شود که هر روز مکمل دوز بیشتری به میزان 5 میلی گرم  مصرف کنند.

     

    در چه صورت نیاز به مصرف مکمل 5 میلی گرمی اسید فولیک دارید؟

    • شما یا پدر بیولوژیکی کودک نقص لوله عصبی دارید
    • شما قبلا تجربه به دنیا آوردن یک کودک با نقص لوله عصبی داشته اید
    • شما یا پدر بیولوژیکی کودک سابقه خانوادگی از نقص لوله عصبی را دارید
    • شما دیابت دارید
    • شما داروی ضد صرع مصرف می کنید

    بنابراین ، اگر فکر می کنید به 5 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارید با یک پزشک عمومی صحبت کنید ، زیرا می توانند دوز بالاتری را برایتان تجویز کنند.می توانید قرص اسید فولیک را از داروخانه ها تهیه کنید ، یا در مورد دریافت نسخه با پزشک عمومی صحبت کنید. اگر به طور غیر منتظره ای باردار شدید نگران نباشید و در همان زمان مکمل اسید فولیک مصرف کنید. به محض فهمیدن آن را شروع کنید ، تا زمانی که  12 هفته اول بارداری را پشت سر بگذارید.

     

    • سیگار کشیدن را فراموش کنید

    استعمال دخانیات در دوران بارداری با انواع مشکلات سلامتی مرتبط است ، از جمله:

    تولد زودرس

    وزن کم هنگام تولد

    سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS) ، همچنین به عنوان مرگ تختخواب شناخته می شود

    سقط جنین

    مشکلات تنفس یا خس خس سینه در 6 ماه اول زندگی

    دود سیگار افراد دیگر می تواند به کودک شما آسیب برساند ، بنابراین از شریک زندگی ، دوستان و خانواده خود بخواهید که در نزدیکی شما سیگار نکشند.

    • مصرف الکل را قطع کنید

    اگر باردار هستید یا سعی می کنید باردار شوید ، الکل ننوشید. متخصصان پزشکی توصیه می كنند كه مطمئن ترین روش این است كه به هیچ وجه الكل مصرف نشود. نوشیدن الکل در دوران بارداری می تواند منجر به صدمات طولانی مدت به کودک شما شود و هرچه بیشتر بنوشید ، این خطر بیشتر است.

     

    • وزن خود را متعادل نگه دارید

    اگر اضافه وزن دارید ، ممکن است در دوران بارداری دچار مشکل شوید و برای درمان نا باروری نیز کمتر می توانید امیدوار باشید. اضافه وزن (داشتن BMI بالای 25) یا چاقی (داشتن BMI بالای 30) نیز خطر برخی مشکلات بارداری مانند فشار خون بالا ، لخته شدن خون ، سقط جنین و دیابت حاملگی را افزایش می دهد. قبل از بارداری می توانید از ماشین حساب وزن سالم BMI استفاده کنید تا BMI خود را بدانید. در دوران بارداری داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش های متوسط ​​توصیه می شود و مهم است که وزن زیادی اضافه نکنید.شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ، وزن خود را حفظ کنید.

    • بدانید که چه دارویی را می توانید مصرف کنید

    بسیاری از داروها در هنگام بارداری یا برنامه ریزی برای بارداری ، مناسب نیستند.

    اگر داروی تجویز شده مصرف می کنید و قصد بارداری دارید ، با پزشک مشورت کنید.

    بدون مکالمه با پزشک ، مصرف دارو را متوقف نکنید.

    در مورد داروها در دوران بارداری اطلاعات کسب کنید

    واکسن های ضد سرفه و آنفلوآنزا را دریافت کنید

    برخی از عفونت ها مانند سرخچه (سرخک آلمانی) در صورت گرفتن آنها در دوران بارداری می تواند به کودک شما آسیب برساند.

    درباره عفونت های دیگری که می تواند به کودک شما آسیب برساند در دوران بارداری اطلاعاتی کسب کنید  و ببینید چه کاری می توانید انجام دهید تا خطر ابتلا به آنها را کاهش دهید ، از جمله سیتومگالوویروس (CMV) ، پارووویروس (سندرم گونه سیلی) و توکسوپلاسموز.

    اگر بیماری مزمنی دارید با پزشک مشورت کنید

    اگر شما یک بیماری مزمن مانند صرع یا دیابت داشته باشید ، می تواند بر تصمیماتی که در مورد بارداری خود می گیرید تأثیر بگذارد .در حالی که معمولاً هیچ دلیلی وجود ندارد که شما نباید یک بارداری امن و یک کودک سالم داشته باشید اما برخی از شرایط بهداشتی به مدیریت دقیق نیاز دارند تا خطرات شما و کودک شما به حداقل برسد.

    قبل از بارداری ، در مورد بارداری با متخصص خود یا پزشک عمومی صحبت کنید.

    اگر داروی خاصی مصرف می کنید ، مصرف آن را بدون صحبت با پزشک متوقف نکنید.

    اگر شما یا شریک زندگی تان نگران هستید که ممکن است حامل یک مورد از اختلالات زیر باشید ( شاید به دلیل این که شخصی در خانواده شما این اختلال را دارد) ایده خوبی است قبل از شروع  بارداری آزمایش دهید.

    • آسم
    • دیابت
    • صرع
    • بیماری قلبی یا نقص مادرزادی قلب
    • فشار خون بالا و حاملگی خارج از رحم
    • مشکلات سلامت روان
    • اضافه وزن
    • آزمایش سلول سل و تالاسمی
    • بیماری سلول سیکل (SCD) و تالاسمی اختلالات خونی ارثی است.

     

    • اطلاعات بیشتر در مورد داشتن یک بارداری سالم

    مراقبتهای قبل از تولد، ویتامین ها و مکمل هایی که در دوران بارداری باید و نباید مصرف کنید (مانند مصرف اسید فولیک و جلوگیری از ویتامین A) را بخوانید و بدانید.

     

    بیشتر بخوانید
    25آگوست

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    آگوست 25, 2018 وارش رنجبر نوزاد 20

     

     

     

    توصیه می شود از بدو تولد روزانه یک مکمل ویتامین D حاوی 8.5 تا 10 میکروگرم برای نوزادان استفاده شود ، به نوزادانی که روزانه 500 میلی لیتر (تقریباً نیم لیتر) یا بیشتر از شیرخشک مصرف می کنند ، نباید مکمل ویتامین داده شود. این امر به این دلیل است که شیرخشک با ویتامین D و سایر مواد مغذی تقویت شده است.

    به همه کودکان 6 ماه تا 5 سال باید هر روز مکمل ویتامین حاوی ویتامین های A ، C و D داده شود.

     

    بیشتر بخوانید
    10آگوست

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    آگوست 10, 2018 وارش رنجبر بارداری و زایمان, مطالب 38

     

     

     

    ایجاد فشار خون بالا در اواخر بارداری ممکن است از علائم پره اکلامپسی باشد. بدون درمان ، این شرایط ممکن است مادر و کودک را تهدید کند. خوشبختانه ، پره اکلامپسی معمولاً در حین مراجعه به مراکز مراقبتهای قبل از زایمان تشخیص داده می شود  و با نظارت دقیق آنان مادران می توانند نوزادانی سالم به دنیا بیاورند.درک بهتر از پره اکلامپسی ، نحوه درمان آن و اینکه آیا در معرض خطر هستید یا خیر می تواند به شما در حفظ سلامتی خودتان و کودکتان کمک کند.

    دانش خود را با این آزمون بسنجید و پاسخ  درست یا نادرست بدهید .

    • در پره اکلامپسی ، جنین ممکن است اکسیژن کمتری از حد معمول دریافت کند.

    درست است،  پره اکلامپسی نوعی اختلال است که در آن فشار خون بالا در مادر ممکن است خونرسانی به جفت و جنین را محدود کند. این اختلال ممکن است باعث شود جنین اکسیژن  و همچنین مواد مغذی کمتری داشته باشد. این می تواند باعث رشد ضعیف ، مایع آمنیوتیک پایین و عوارض جدی تر شود.

    • داشتن فشار خون بالا در دوران بارداری به معنی پره اکلامپسی است.

    نادرست است. فشار خون بالا در دوران بارداری ، به نام فشار خون بالای حاملگی ، لزوماً به معنای ابتلا به پره اکلامپسی نیست. این تنها یک علامت پره اکلامپسی است.

    خانمهای بارداری که متوجه هر یک از علائم هشدار دهنده زیر هستند باید با پزشکان خود صحبت کنند:

    • تورم که بعد از استراحت از بین نمی رود (به خصوص در صورت و دست ها)
    • اضافه کردن وزن بیش از 150 گرم در هفته
    • سردردهای شدید ، سرگیجه ، حالت تهوع یا استفراغ
    • دید دوگانه یا تاری
    • درد شکم

     

    • سن زن بر خطر ابتلا به پره اکلامپسی تأثیر می گذارد.

    درست است، کمتر از 20 سال سن یا بیشتر از 35 سال خطر این اختلال را افزایش می دهد. عوامل خطر دیگر عبارتند از:

    • فشار خون حاملگی یا پره اکلامپسی که در دوران بارداری زودرس یا سابقه فشار خون بالا ایجاد می شود
    • داشتن شرایط پزشکی مانند دیابت ، لوپوس و بیماری کلیوی
    • حمل بیش از یک نوزاد در بارداری
    • چاق بودن
    • بارداری اول
    • داشتن سابقه خانوادگی پره اکلامپسی

     

    •  زنان در معرض پره اکلامپسی می توانند برای پیشگیری از این بیماری قدم بردارند.

    درست است. کارشناسان به خانمهای با ریسک پره اکلامپسی توصیه می کنند که روزانه از ابتدای سه ماهه دوم آسپرین با دوز کم مصرف کنند و این باعث کاهش خطر آنها می شود. با پزشک خود در مورد شرایط خود صحبت کنید. ورزش در دوران بارداری ممکن است به جلوگیری از پره اکلامپسی و همچنین سایر عوارض مانند دیابت حاملگی کمک کند.

     

    •  سمی به نام “توكسمی” باعث پره اكلامپسی می شود.

    نادرست است.در حالی که قبلاً مردم معتقد بودند که این اختلال ناشی از سم است ، اما ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اکنون می دانند که این درست نیست.

     

    •  پزشكان ممكن است  برای درمان پره اكلامپسی زود نوزاد را به دنیا بیاورند.

    درست است، . اگر پره اکلامپسی داشته باشید و حاملگی شما در 37 هفته یا دیرتر باشد ، پزشک معمولاً برای جلوگیری از عوارض بیشتر ، دستور زایمان را صادر می کند. اگر بارداری شما کمتر از 37 هفته باشد ، پزشک ممکن است گزینه های زیر را در نظر بگیرد:

    • صبر کنید اما تحت نظر بمانید (اگر پره اکلامپسی خفیف باشد)
    • برای مشاهده از نزدیک شرایطتان و بررسی تا زایمان در بیمارستان بستری شوید
    • فشار خون را با داروهای خوراکی درمان کنید

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    06جولای

    طراحی اتاق خواب کودک

    جولای 6, 2018 وارش رنجبر کودک, نوزاد 25

     

     

    والدین  امروزی هر کاری را نه تنها برای شادی بلکه برای تضمین امنیت و انطباق با فرزندان خود انجام می دهند. یکی از راه هایی که معمولاً والدین انجام می دهند ، فراهم کردن بهترین اتاق برای فرزندانشان است. این کار بسیار چالش برانگیز است زیرا کودکان مانند نوجوانان نمی توانند سهم زیادی در نشان دادن یا گفتن آنچه می خواهند در این مورد داشته باشند. بنابراین ، والدین باید در دانستن چگونگی طراحی اتاق خوابی زیباو راحت برای بچه ها کوشا باشند.

    تعیین رنگ اتاق خواب کودکان

    معمولا ترکیب سه رنگ برای داشتن اتاقی زیبا و راحت برای کودکان کافی است. شما می توانید و البته بهتر است رنگ سفید را به عنوان اولین رنگ انتخاب کنید. اگر رنگ مورد علاقه فرزندان خود را شناخته اید می توانید از آن به عنوان رنگ دوم و درجه بندی آن به عنوان آخرین رنگ استفاده کنید. با این حال ، اگر از رنگ مورد علاقه آنها اطلاع ندارید ، رنگهای خاکستری، آبی ، صورتی ، سبز و بنفش بیشترین توصیه شده ها هستند. ایده های اتاق خواب بچه ها می تواند نشانگر شخصیت های فرزندان شما باشد.

     

     

    ایجاد فضای آزاد

    فضای آزاد مهمترین چیز در طراحی اتاق خواب کودکان است. برخی از والدین با تهیه وسایل زیاد در اتاق کودکان ، اشتباه می کنند. هدف از داشتن اتاق این است که باعث نشود کودکان به بیرون از خانه بروند و از امکانات کامل در اتاق احساس راحتی کنند. این یک انتخاب مؤثر است زیرا والدین معمولا فراموش می کنند فضای بیشتری را برای کودکان فراهم کنند. بهتر است اتاق را شلوغ نکنید. به عنوان مثال ، تختخواب کوچک ، مجموعه ای از میز و صندلی ، قفسه کتاب و نهایتا برخی از تصاویر روی دیوار و کمد کافی است.

     

     

    ایجاد فضای مخصوص دیوار در اتاق خواب کودکان نکته مهم دیگری است. بیشتر کودکان با همان دیوار بسیار سرگرم می شوند. آنها دوست دارند از دیوار ، به خصوص دیوار اتاق خود برای نقاشی  استفاده کنند. آنها می خواهند خلاقیت خود را از طریق تصاویری که ترسیم می کنند نشان دهند. بنابراین ، فراهم کردن فضای ویژه برای آنها لازم است. متاسفانه برخی والدین شکایت دارند که فرزندانشان با نقاشی “بد” اتاق خود را کثیف می کنند،بهتر است بدانیم می توان با دادن فضا به کودکان خرابکاری های آنان را به حداقل رساند تا در اتاق خود بتوانند سرگرم باشند.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    10مه

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    می 10, 2018 وارش رنجبر بارداری و زایمان 25

     

    آنچه در این مقاله خواهید خواند:

    وازکتومی چیست؟

    عوارض وازکتومی و زمان بهبودی

    بارداری بعد از وازکتومی

     

    آیا شما و همسرتان در نظر دارید وازکتومی انجام دهید؟

    این کاری است که بسیاری از زوج ها ،در دنیای امروز هنگامی که تصمیم می گیرند دیگر بچه دار نشوند ، انجام می دهند. این کار بسیار ساده و امن است و راحت تر از بستن لوله ها در خانمهاست .

    شوهر شما باید حقایق وازکتومی را بداند.معمولا هیچ کس ، به ویژه مردان، واقعاً جراحی انتخابی را دوست ندارند و به خصوص وقتی این موضوع مربوط به دستگاه تناسلی آنها باشد نگران می شوند. ایده قطع هر چیزی در اطراف بیضه های مردانه آنها ، مردان را بسیار می ترساند ، اما با کمی تحقیق و دانش در مورد همه چیز وازکتومی ، واقعا ترس بی مورد است.

     

     

    وازکتومی چیست؟

    وازکتومی مؤثرترین شکل جلوگیری از بارداری برای آقایان است. این روش ، ورود اسپرم به مایع منی انسان را متوقف می کند. این کار با برش و آب بندی لوله های حامل اسپرم انجام می شود. وازکتومی یک روش کم خطر (اما با پاداش بالا) با عوارض جانبی بسیار کمی است ، و اغلب به صورت سرپایی و تحت بی حسی موضعی با زمان بهبودی نسبتاً سریع انجام می شود. قبل از اینکه شوهر شما وازکتومی شود ، باید اطمینان داشته باشد که در آینده نمی خواهد پدر شود.

     

    عوارض جانبی وازکتومی

    به طور معمول ، وازکتومی عوارض جانبی ایجاد نمی کند و عوارض آن بسیار نادر است. عوارض جانبی فوری می تواند شامل موارد زیر باشد:

     

    خونریزی یا لخته شدن خون در داخل کیسه بیضه

    خون در مایع منی

    کبودی بیضه

    عفونت محل عمل جراحی

    درد ملایم یا ناراحتی

    تورم

    عوارض تاخیری می تواند شامل موارد زیر باشد:

    • درد مزمن
    • مایعات در بیضه جمع و باعث ایجاد درد می شود که هنگام انزال بدتر می شود.
    • التهاب ناشی از نشت اسپرم
    • رشد غیر طبیعی کیست در لوله کوچک واقع در بیضه فوقانی
    • یک کیسه پر از مایعات اطراف بیضه را تشکیل می دهد و باعث تورم در بیضه می شود.

     

    باورهای غلط در مورد وازکتومی:

    بر عملکرد جنسی تأثیر می گذارد

    دائماً به اندامهای جنسی آسیب می رساند

    خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهید

    خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهید

    دردناک است.

     

     

    زمان بهبود وازکتومی

    بعد از وازکتومی ، ممکن است کمی کبودی ، تورم و درد ایجاد شود. طی چند روز بهتر می شود. طبق گفته متخصصان، اگر علائم عفونت مانند خون ریزی از محل جراحی ، دمای بالاتر از 38 درجه سانتی گراد ، قرمزی ، بدتر شدن درد یا تورم را دارید ، سریعاً با پزشک تماس بگیرید.

     

    مواردی که باید بعد از عمل به خاطر بسپارید:

     

    حداقل 48 ساعت پس از وازکتومی باید از باند و لباس زیر محکم استفاده شود. برای کاهش درد و تورم ،از بسته‌های یخ می توان تا دو روز اول برای تسکین درد استفاده کرد.

    کسی که تحت عمل وازکتومی قرار گرفته باید 24 ساعت بعد از عمل استراحت کند. او می تواند بعد از گذشت دو یا سه روز ، فعالیت سبک انجام دهد ، اما برای یک هفته هیچ کار ورزشی ، لیفتینگ و سنگینی مجاز نیست. فعالیت بیش از حد زیاد و خیلی سریع می تواند باعث درد یا خونریزی در داخل کیسه بیضه شود.

    انزال می تواند دردناک باشد یا باعث ایجاد خون در مایع منی شود.

    بعد از وازکتومی شما هنوز مایع منی را انزال می کنید اما دیگر حاوی اسپرم نخواهد بود (پس از حدود 20 بار انزال).بنابراین تصور نکنید که وازکتومی از روز اول مؤثر است.

     

     

     

    بارداری بعد از وازکتومی

    تا زمانی که پزشک بتواند تأیید کند که اسپرم بیشتری در مایع منی وجود ندارد شکل دیگری از جلوگیری از بارداری لازم خواهد بود. برای جداسازی مایع منی از تمام اسپرم ها معمولاً چند ماه زمان لازم است. در این مدت ، بارداری قطعاً امكان پذیر است.

    پزشکان معمولاً دوازده هفته پس از عمل جراحی وازکتومی ، آنالیز مایع منی را انجام می دهند.

     

    آیا می توانید وازکتومی را معکوس کنید؟

    در حالی که از نظر فنی امکان بازگشت وازکتومی وجود دارد ، اما گاهی اوقات این کار امکان ندارد. جراحی معکوس وازکتومی نسبت به وازکتومی پیچیده تر است  و می تواند بسیار گران باشد.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    07آوریل

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    آوریل 7, 2018 وارش رنجبر تغذیه و سلامت, نوزاد 39

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده – آنچه طبیعی است و آنچه نیست

     

     

    اندازه گیری وزن معمول ترین روش برای درک سلامتی هر موجودی در طی مراحل رشد است. وقتی نوزادان ما رشد می کنند ، آرامش در ما ایجاد می شود. افزایش وزن (همراه با قد) یکی از شاخص های اصلی رشد نوزادان تازه متولد شده است. از این رو ، برای والدین مشاهده و تجزیه و تحلیل دقیق افزایش وزن باید مهم باشد.

    چرا اندازه گیری وزن نوزاد تازه متولد شده مهم است؟
    در سطح جهان ، پزشکان متخصص اطفال و پرستاران بهداشت و درمان ، ترجیح می دهند نوزادان را برای 24 ساعت اول زیر نظر داشته باشند. این برای تعیین کاهش وزن یا افزایش وزن نوزادان است که نشانه روشنی از بهزیستی آنها خواهد بود. پس از آن ملاقات های هفتگی برای بررسی کودک صورت می گیرد. به شما توصیه می شود هر هفته کودک را برای معاینه به بیمارستان برسانید. این برای این است که اطمینان حاصل شود کودکتان غذای کافی برای بدست آوردن وزن مناسب را برخوردار است.

     

    عوامل موثر در وزن نوزادان
    در اینجا به برخی از عواملی که در وزن گیری یک نوزاد در طول رشد وی کمک می کند اشاره شده است.
    عواملی که در وزن کودک شما نقش دارند ، بسیار فراتر از وزن تولد هستند

    اگر به طور کلی شما یا خانواده والد دیگر دارای نوزادان بزرگ یا کوچک باشید.
    ژن والدین نقش اساسی در وزن کودک دارند.
    رژیم غذایی و حساسیت شما نسبت به بارداری نیز ممکن است بر وزن تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ، داشتن حساسیت شدید نسبت به غذا در طول یکی از سه ماهه شما ممکن است وزن کودک را تحت تاثیر قرار دهد.
    برخلاف تصور عامه ، تحقیقات نشان می دهد که مادران جوان تر ، نوزادان کوچکتر به دنیا می آورند در حالی که زنان در سی سالگی فرزندان بزرگتر به دنیا می آورند.
    ماه تولد نوزاد نقش مهمی در وزن هنگام تولد دارد. کودک نارس وزن کمتری را نسبت به نوزاد نه ماهه متولد شده دارد.
    فرزندان اول خانواده وزن کمتری نسبت به فرزندان بعدی دارند.
    دوقلوها / سه قلو مجبور به تقسیم تغذیه بین خود در رحم هستند و بدین ترتیب وزن تولد هر نوزاد کاهش می یابد.

    وزن متوسط ​​نوزاد تازه متولد شده چقدر است؟
    متوسط ​​وزن یک نوزاد تازه متولد شده بین دو و نیم تا سه و نیم کیلوگرم است. هر چیزی کمتر یا بیشتر غیر معمول است .

     

     

    کاهش وزن طبیعی برای نوزادان متولد شده در روزهای اولیه پس از تولد
    طبیعی است که نوزادان بعد از به دنیا آمدن وزن خود را از دست بدهند. پزشکان معتقدند که نوزادان در اولین روزهای زندگی خود تا 10٪ از وزن هنگام تولد خود را از دست می دهند. با این حال ، آنها طی ده روز تا دو هفته دوباره آن را به دست می آورند. نوزادان نارس زمان بیشتری را برای بازگشت به وزن هنگام تولدشان لازم دارند.

    افزایش وزن طبیعی در روزهای اولیه پس از تولد
    متوسط ​​افزایش وزن این نوزادان برای سه ماه آینده زندگی آنها بیست و پنج گرم در روز است. الگوی وزن به ترتیب به 20 گرم در سه ماهه دوم و 15 گرم درسه ماهه سوم تغییر می کند. متوسط ​​افزایش وزن یک نوزاد تازه متولد شده در یک ماه 175 تا 200 گرم در هفته است. می توانید آن را در هر ماه 700-800 (تقریباً) گرم حساب کنید.

    اگر کودک به اندازه کافی تغذیه دریافت کرده باشد ، در پنج یا شش ماه دو برابر می شود.این نشان می دهد که نوزاد شما از تغذیه کافی برخوردار است.اینکه کودک به خوبی تغذیه شود یا خیر ، نگرانی چندین ساله ای برای والدین است. دویدن به بیمارستان برای بررسی وزن روزانه کودک امکان پذیر نیست. این علائم باید نشان دهند که آیا کودک به خوبی تغذیه شده است یا خیر:

    بعد از سیر شدن گریه نمی کند
    خوب می خوابد
    بعد از سیر شدن او سینه های شما احساس سبک ترشدن می کند / شیشه شیر 8-12 بار در روز تغذیه می کند
    مدفوع زرد رنگ است
    پوشک خیس سنگین (6-8 بار در روز) شاخص های خوبی هستند
    هر هفته افزایش وزن دارند

     

    اگر کودک شما به اندازه کافی وزن اضافه نکرده یا وزن زیادی را از دست می دهد چه کارهایی باید انجام دهید 
    والدین بعضی اوقات تمایل به نگرانی دارند.باید بدانید کودک برای رشد و پرورش به اندازه کافی مواد غذایی دریافت می کند. با این وجود نوزادان نباید در روزهای ابتدایی زندگی بیش از 10٪ از وزن هنگام تولد را از دست بدهند. این کاهش وزن 10٪ معمولاً به دلیل از بین رفتن مایعات اضافی است که کودک در رحم داشته .

    مدیریت اضافه وزن یا کاهش وزن در نوزاد تازه متولد شده شما

    اگر متوجه شدید که کودک شما بیش از حد وزن خود را از دست می دهد یا وزن بیشتری پیدا می کند ، می توانید موارد زیر را برای مدیریت آن امتحان کنید.

    حفظ غذا: خوراک را کاهش دهید تا تعادل برقرار شود. اطمینان حاصل کنید که بیش از سه ساعت فاصله بین شیردهی وجود ندارد. همچنین ، اطمینان حاصل کنید که کودک شیر خشک را که بیشترین مقدار چربی برای نوشیدن دارد ، به اتمام رسانده و مصرف می کند.
    هماهنگی: اگر کودک قادر به چسبیدن به پستان نیست و بنابراین غذای بسیار کمتری دریافت می کند ، در کلاس های شیردهی ثبت نام کنید. این کلاس ها به هم مادر و هم کودک کمک می کنند تا هماهنگی لازم را داشته باشند و تجربه بهتر شیردهی را داشته باشند. گزینه دیگر جایگزین کردن شیر مادر با یک بطری است.
    تغذیه و سلامتی شما: اطمینان حاصل کنید که شیر کافی دارید. خوب بخورید و درست بخوابید. یک پمپ سینه ساده به شما نشان می دهد که چقدر شیر تولید می کنید. در حقیقت تحقیقات توضیح می دهد که پمپ باعث افزایش شیر مادر نیز می شود.

    چه موقع با دکتر تماس بگیریم
    چند نشانه مشترک وجود دارد که ممکن است عدم توازن در پیشرفت وزن را نشان دهد:

    کمبود خواب
    ظرف دو هفته دوباره به وزن هنگام تولد برنگشته است
    آرام کردن به نظر می رسد دشوار است و جلوی گریه را نمی گیرد

    اگر این مسئله نگران کننده است ، لطفاً نزد متخصص کودکان خود بروید و همراه با آنها برنامه غذایی کودک و عادات خواب را مشاهده کنید. این شانس وجود دارد که تمامی اینها الگوی کودک شما باشد و به راحتی می توان آنها را به سمت تعادل بهتر پرورش داد.
    با این حال ، هرگونه کاهش وزن غیر طبیعی در هفته های آتی منجر به مشکلات سلامتی مانند زردی (هایپربیلیروبینمی) و قند خون پایین (هیپوگلیسمی) خواهد شد.

    اگر کاهش وزن زیاد باشد یا اگر متوسط ​​افزایش وزن را مشاهده نمی کنید ، شاخص هایی از قبیل:

    در روز کمتر پوشک خیس استفاده می شود
    خشکی لب یا پوست
    دائماً تحریک می شود
    پوست شل
    قسمت نرم سرش فرو رفته است
    اگرچه وزن هنگام تولد از اهمیت بسیاری برخوردار است ،اما اگر همیشه دچار شک هستید ، از مشاوره پزشک متخصص اطفال خود استفاده کنید تا او یا به شما کمک کند یا به شما اطمینان دهد که همه چیز خوب است.
    این غریزه طبیعی است که والدین نگران الگوهای رفتاری غیرمعمول کودک باشند. کاهش وزن یکی از بدترین کابوسها در بین آنها است. اما ، لطفاً به یاد داشته باشید قبل از نتیجه گیری ، آرام باشید و با پزشک خود مشورت کنید. بهترین راه برای به دست آوردن تجربه در مورد کودکتان این است که آرام باشید ، نگران نشوید و در زمان مناسب از موارد مناسب مطلع شوید. هیچ فرمول بهتری جز آرام نگه داشتن خود و لذت بردن از فرزندپروری وجود ندارد!

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    16مارس

    علل چرخش چشم کودک

    مارس 16, 2018 وارش رنجبر نوزاد 26

    چرخش چشم کودک – یک نقطه عطف رشد

    وقتی چیزی برایمان ناخوشایند به نظر می رسد ، ممکن است گاهی اوقات چشم خود را روی هم بگذاریم تا نارضایتی خود را نشان دهیم. اما اگر کودک شما این کار را انجام دهد ، بدون شک نگران خواهید شد! البته ، كودك شما چشمانش را به هم نخواهد زد برای اینکه نارضایتی یا عصبانیت خود را نشان دهد. پس چرا یک کودک چشم خود را می چرخاند؟ و آیا طبیعی است که کودک چشم خود را بچرخاند؟ خوب ، جواب واضح است “نه”! ممکن است اکثر نوزادان هنگام خواب چشم خود را بچرخانند ، اما گاهی اوقات چرخیدن چشم ممکن است به دلایل مختلف دیگری نیز باشد. بگذارید دریابیم که چرا نوزادان چشمان خود را می چرخانند و آیا شما باید نگران آن باشید یا نه.

    چرا نوزادان هنگام خواب چشم خود را می چرخانند؟
    با ورود کودک به جهان ، بدن کوچک او به مدتی زمان نیاز دارد تا با دنیای خارج ارتباط برقرار کند و بالغ شود. دقیقاً مانند سایر اندامهای دیگر بدن او ، چشم (یا بینایی) او هنوز در مرحله رشد است. این بدان معنی است که بینایی و عضلات چشم کودک هنوز ضعیف است. اگر کودک شما در حالت خواب چشمان خود را می چرخاند نیازی به نگرانی نیست زیرا کودک در فرآیند بزرگ شدن کمتر این کار را انجام می دهد. موارد نورد چشم در نوزادان بخشی از مرحله رشد طبیعی است. اگر می بینید که بچه چشمش به سمت بالا می چرخد ​​، آن را به عنوان یک پدیده رشد عادی در نظر بگیرید. هنگامی که کودک کوچک شما خواب است ، حتی ممکن است متوجه شوید او چشمان خود را به پشت سر می چرخاند. از این رو ، چرخش چشم می تواند با خواب آلودگی نوزاد و یا انتقال از حالت خواب آلودگی به حالت بیداری باشد. بعضی اوقات ، ممکن است کودک شما حتی بیدار باشد و چشمان خود را بچرخاند! اما اگر کودک شما اوقات زیادی چشم خود را می چرخاند ​​، باید وی را برای معاینه نزد متخصص ببرید زیرا  ممکن است به برخی از بیماری های جدی پزشکی مانند تشنج ، ضربه مغزی ، قند خون پایین یا هیپوگلیسمی مرتبط باشد.

    ملاحظات و هشدارها
    به عنوان والدین ، ​​باید سریع تشخیص دهید که آیا حرکت چشم کودک شما نرمال هست یا خیر و علائمی که کودک شما نشان می دهد ، به کمک فوری پزشکی نیاز دارد یا خیر. برای نظارت بر حرکت چشم کودک ، خاطرات خود را نگهدارید یا یادداشت کنید. این گزارش همچنین می تواند به به شما کمک می کند تا دریابید که آیا کودک شما در زمان خاصی از روز چشمان خود را می چرخاند یا خیر. اگر چیزی مشکوک به نظر می رسد که به سلامتی یا وضعیت کودک شما مربوط می شود ، سریعاً عمل کنید و با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید.
    اگر احساس می کنید که چشمان نوزادتان در حال چرخش است یا با علائمی مانند تشنج همراه است که ممکن است شامل سفتی اندام ، گریه مداوم همراه با حرکات لرزان بدن باشد ، باید از ایمنی کودک خود اطمینان حاصل کنید. تشنج در نوزادان ممکن است به شرایط پزشکی پیچیده ای منجر شود و اگر کودک شما دچار تب بالا ، صرع ، عفونت های شدید و غیره باشد ممکن است تشنج ایجاد شود. اگر کودک شما دچار تشنج شده است ، او را ترجیحاً به پهلوها روی زمین دراز بکنید ، هر گونه لباس تنگ را در بیاورید و فوراً او را نزد پزشک ببرید تا علت تشنج را بدانید.

    چه موقع باید با پزشک مشورت کنید
    اگر کودک شما به دلیل عدم کنترل، عضلات چشم خود را می چرخاند ، ممکن است در کنار آن علائم یا علائم دیگری را داشته باشد که متوجه نشوید. اما اگر به دلیل برخی شرایط پزشکی زیر چشم خود را بچرخاند ، ممکن است همراه با علائم قابل توجه دیگری همچون تشنج ، لرز ، تنفس نامنظم ، تغییر رنگ پوست ، حرکات تند و تیز بدن ، گریه بدون کنترل ، تحریک پذیری بیش از حد یا سایر علائم از این دست باشد. .

    اگر برای اولین بار صاجب فرزند شده اید و شیرخوارتان شروع به چرخیدن چشمان خود می کند ، بدون شک ممکن است شما را بترساند. اما وحشت نکنید. این یک مشکل شایع در نوزادان است و عموماً با عدم کنترل عضلات ضعیف در چشم همراه است اما اگر متوجه چیزی غیر طبیعی هستید ، به دنبال راهنمایی حرفه ای باشید. اگر هر چیز غیر طبیعی تشخیص داده شود ، پزشک متخصص کودک شما ممکن است برای تشخیص و آزمایش های بیشتر او را به متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    06مارس

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    مارس 6, 2018 وارش رنجبر بارداری و زایمان 29

     

    بسیاری از خانم ها فکر می کنند که دهه 30 زمان مناسبی برای بارداری است زیرا آنها در شغل خود مستقر شده اند ، ثبات مالی دارند و با تجربه تر و خردمندانه تر برای مقابله با چالش های مادری هستند و به لطف افزایش استقلال مالی ، امنیت شغلی و ازدواجهای دیرهنگام ، زنان در نظر دارند بعد از ازدواج زودتر بچه‌دار شوند. با این حال ، احتمال بارداری بعد از 30 سالگی به دلیل تغییرات بیولوژیکی شروع به کاهش می کند. اگر به فکر تأخیر در بارداری خود بوده اید ، ممکن است بخواهید جوانب مثبت و منفی را در نظر بگیرید و تنها پس از آن تصمیم بگیرید. در این مقاله ، ما سعی کرده ایم تا تمام نگرانی های احتمالی در مورد باردار شدن در دهه 30 شما را برطرف کنیم. بخوان تا بیشتر بدانی.
    شانس بارداری در دهه 30 شما
    شانس بارداری زن بعد از سن 30 سالگی (30-34 سالگی) به میزان 86٪ است. اما در روند نزولی ، خطر سقط جنین نیز به 20٪ افزایش می یابد. در بیشتر موارد ، زوج ها در اوایل دهه 30 به درمان باروری احتیاج ندارند. اما ، پزشکان پیشنهاد می کنند که یک زن هنگام برنامه ریزی برای کودک ، باید برای معاینه متخصص زنان و زایمان مراجعه کند.
    اگر قصد دارید در اواخر دهه 30 باردار شوید ، باید بدانید که احتمال بارداری در اواخر دهه 30 (35-39) به طور قابل توجهی زیاد است ، اما هنوز هم پایین تر از اوایل دهه 30 است. تحقیقات نشان می دهد که حدود 78٪ از زنان در اواخر دهه سی ، به ویژه اگر زیر سی و هفت سال سن داشته باشند ، ممکن است خطر سقط جنین ، سندرم داون یا بارداری غیر طبیعی برایشان افزایش یابد.
    اگر شش ماه تلاش کرده اید و موفق به بارداری نشده اید، مراجعه به متخصص توصیه می شود. احتمال اینکه زنان در دهه سی ، به ویژه اواخر دهه سی ، به لقاح آزمایشگاهی (IVF) نیاز پیدا کنند را هم نباید نادیده گرفت.

     

     

    اگر حتی در اواخر دهه 30 آمادگی بارداری ندارید ، نگران نباشید. با تشکر از پیشرفت های پزشکی ، می توانید تخمک های خود را تا 40 سالگی منجمد کنید و حتی در اواسط دهه 40 نیز احتمال بارداری دارید.

    جوانب مثبت و منفی در درک در دهه 30 شما
    اگر می خواهید تصمیم خود را برای شروع خانواده خاتمه دهید ، در اینجا چندین واقعیت وجود دارد که ممکن است در تصمیم گیری آگاهانه به شما کمک کند:

    جوانب مثبت در مورد داشتن فرزند بعد از 30 سالگی موارد زیر را شامل می شود:

    ثبات مالی
    این شاید بزرگترین دلیل انتخاب زنان در 30 سالگی فرزندی باشد. بیشتر زنان در دهه 30 در شغل خود مستقر می شوند. در دهه 30 شما با تجربه تر ، خردمندتر ، قادر به پس انداز پول و تصمیم گیریهای مالی بهتر خواهید بود. وسایل گران قیمت کودک ، پوشک ، پرستار بچه ها باعث نمی شوند که شما عرق کنید.

    پایداری رابطه
    تا زمانی که در دهه 30 خود باشید ،این شانس وجود دارد که در یک رابطه پایدار و سالم خواهید بود. بیشتر خانمها ترجیح می دهند چند سال پس از ازدواج منتظر بمانند تا همسر خود را بشناسند و خود را کشف کنند. فقط فکر کنید چند سال ابتدایی ازدواج با مشکلات و تنظیماتش چقدر استرس زا خواهد بود و در این بین وجود یک کودک چقدر می تواند بر استرس شما بیافزاید ، درست است؟

    باتجربه تر
    فقط به 23 سالگی فکر کنید که چه می کردید. به سختی می توان ادعا کرد که از یک کودک بالغ تر بوده اید! احتمالا هنگامی که در دهه 30 خود باشید ، سفر کرده اید ، کار کرده اید ، زندگی کرده اید و توانسته اید تجربه های بیشتری را کسب کنید. شما عاقل تر و آرام تر خواهید بود و می توانید پشتیبانی بیشتری از فرزند خود داشته باشید.

    داشتن یک گروه پشتیبانی
    اگر شما یک کودک 25 ساله داشته باشید ، احتمال اینکه مادران خود را به سن 30 سالگی برسانند ، تنها مادر در بین دوستانتان خواهید بود. شما خود را برای مشاوره با والدین یا سایر زنان مسن تر می بینید. هنگامی که شما یک کودک در 30 سالگی خود به دنیا می آورید ، گروه پشتیبانی شما بیشتر از مادران همسن و همفکر تشکیل می شود.

    جوان تر به نظر خواهید رسید
    بیشتر مادران اعتراف می کنند که بچه دار شدن باعث شده است که آنها سریعتر رشد کنند. اگر در بیست و چهار سالگی بچه دار شده باشید زمان سی سالگی ، یک کودک شش ساله خواهید داشت و احتمالا بیشتر دوستان شما به تازگی شروع به بچه دار شدن می کنند و باعث می شود آنها خیلی جوان تر به نظر برسند.

    منفی
    اگرچه جوانب مثبت ممکن است شما را متقاعد به فرزندآوری بعد از 30 سالگی کنند ، اما ممکن است شرایط سختی وجود داشته باشد که مجبورید با آنها مقابله کنید. بهتر است این موارد را در ذهن داشته باشید تا برای آنها آمادگی داشته باشید و بتوانید به درستی آنها را مدیریت کنید. در اینجا برخی از عوارض شایع بارداری بعد از سن 30 سالگی آورده شده است

     

    طول عمر طولانی تر را به خود بگیرید:
    پس از 30 سالگی ، ممکن است برخی از خانم هابرای بارداری دچار مشکلاتی شوند. این نکته مهمی است وباید بدانید که به دلیل بلوغ بدن زن ، تخمک گذاری تغییراتی می کند. تعداد تخمک ها به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و کیفیت تخمک های آزاد شده نیز کم می شود. همه این عوامل منجر به ناباروری می شوند ، که ممکن است مدت بیشتری پروسه درمان آن ادامه یابد.

    بیماری های شیوه زندگی:
    با بزرگتر شدن ، بسیاری از مشکلات پزشکی مانند تیروئید ، دیابت ، چاقی و فشار خون بالا شروع به رشد می کنند و بر سلامت کودک شما و البته خودتان تأثیر می گذارد. این شرایط خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.

    ایجاد عوارض حاملگی:
    شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت حاملگی یا فشار خون بالا در دوران بارداری هستید. شما باید یک رژیم غذایی دقیق را دنبال کنید ، ورزش کنید و به متخصص زنان مراجعه کنید.

    نیاز به بخش C:
    عوارض حاملگی در دهه 30 نیز شامل مشکلاتی مانند زایمان دشوار و درد ناشی از زایمان به دلیل مشکلات زیر است:
    دهانه رحم به درستی باز نمی شود.
    حرکات کودک درست نیست.
    انقباضات به اندازه کافی قدرتمند نیستند که کودک را بیرون بکشند.

    خطرات بالاتر از سقط جنین:
    خطرات سقط جنین و زایمان در زنان باردار در اواخر دهه 30 افزایش می یابد. چندین عامل مانند کیفیت تخمک، سن و محدودیت های بیولوژیکی می تواند منجر به سقط جنین بعد از 30 سالگی شود.

    سلامتی کودک شما:
    بارداری در دهه 30 سلامت فرد را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد. نوزادان متولد زنان مسن اغلب خطر ابتلا به مشکلات ژنتیکی مانند سندرم داون یا نقص نخاع را دارند. متخصصان زنان برای اطمینان از سالم بودن نوزاد ، آزمایشات قبل از تولد مانند آمنیوسنتز و سونوگرافی منظم را انجام می دهند.
    چه کارهایی باید انجام دهید اگر قصد دارید در دهه 30 باردار شوید.

     

    در زیر چند نکته در مورد نحوه آماده سازی برای بارداری بعد از 30 سالگی آورده شده است:

     

    قرص را فراموش کنید
    این یکی واضح ترین کارهایی است که باید بکنید. اگر از قرص های ضد بارداری استفاده می کرده اید ، قبل از شروع بارداری ، مصرف آن را برای چند ماه متوقف کنید.

     

    سیگار کشیدن / نوشیدن الکل را متوقف کنید
    هنگامیکه سعی در ایجاد بارداری دارید از سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید. از شریک زندگی خود بخواهید که سیگار کشیدن و نوشیدن را کاهش دهد زیرا این امر باعث کاهش تعداد اسپرم در مردان می شود. برخی از تغییرات سبک زندگی برای بارداری سالم و برای یک کودک سالم بسیار ضروری است.

    ورزش
    اگر قصد دارید در دهه 30 خود باردار شوید ، ورزش برای شما بسیار توصیه می شود. این امر نه تنها در صورت اضافه وزنتان در کاهش وزن به شما کمک می کند بلکه سطح تناسب اندام شما را نیز بالا می برد و بارداری را برای شما راحت تر می کند. برای مبتدیان ، یوگا را توصیه می کنیم. شما می توانید در کلاس های ورزشی برای زنان باردار ثبت نام کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی برای فرزند آوری سالم هستید و احتمال بروز عوارض بارداری را پایین می آورید.

     

    استرس خود را مدیریت کنید
    اگر می خواهید باردار شوید و در دهه سی زندگی خود هستید ، ممکن است چندین عامل باعث افزایش سطح استرس و فشار بر بدن شما شود. آنها ممکن است بارداری شما را به تاخیر بیاندازند یا عوارض مربوط به بارداری را ایجاد کنند. بنابراین مدیریت استرس روحی و روانی بسیار مهم است. شما ممکن است برای مراقبت از برخی از وظایف خود از همسر یا خانواده خود کمک بگیرید تا بتوانید کمی استراحت یا ورزش کنید. همچنین ، مدیتیشن را فراموش نکنید زیرا به آرام کردن اعصاب و تصمیم گیری بهتر کمک می کند.

    به پزشک خود مراجعه کنید
    بسیاری از متخصصان توصیه می کنند قبل از شروع بارداری ، برای رد هرگونه بیماری مزمن مانند آسم یا دیابت ، به پزشک زنان مراجعه کنید. پس از بارداری ، معاینات منظم به شما و سلامت شما و سلامت کودک کمک خواهد کرد و مشکلات پزشکی را فوراً برطرف می کنید.

    در مورد داروها مراقب باشید
    اگر برای شرایط پزشکی موجود دارو مصرف می کنید ، حتما با پزشک خود مشورت کنید زیرا بسیاری از داروها برای خانم های باردار مناسب نیستند. ممکن است مجبور باشید مصرف دارو را کامل کنید ، یا از پزشک بخواهید که داروهای جایگزین برای بارداری شما استفاده کند.

    رژیم سالم داشته باشید
    خوردن غذاهای سالم را فراموش نکنید. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما شامل تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن شما برای بارداری سالم و زایمان خواهدبود. بنابراین ، میوه ، سبزیجات تازه بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید.
    سایر حقایق مربوط به بارداری در دهه سی
    به غیر از عواملی که در بالا ذکر شد ، در اینجا چندین واقعیت در مورد باردار شدن در دهه سی وجود دارد که شما باید بدانید. این موارد ممکن است به شما کمک کند بعد از سی سالگی باردار شوید ، اما همیشه آگاهی داشتن خوب است.

    موقعیتهای جنسی بر شانس بارداری شما تأثیر نمی گذارد.

     

    درسته! ممکن است فکر کنید که یک موقعیت جنسی خاص ممکن است به شما کمک کند سریعتر باردار شوید ، اما این درست نیست. هیچ مطالعه ای نمی تواند تأیید کند که یک موقعیت خاص در دستیابی به بارداری بهتر از دیگری است.
    مردان بخش مهمی را بازی می کنند

     

     

    سن پدر نیز بر زمان لازم برای بارداری تأثیر می گذارد. حدود 15٪ از مردان بعداز 35 سال پس از یک سال تلاش ، قادر به باردار کردن همسران خود نیستند. اما داشتن یک سبک زندگی سالم می تواند به زوجین کمک کند تا سریعتر باردار شوند.

    سقط جنین نسبت به آنچه فکر می کنید متداول تر است

     

     

    حدود 30٪ از کل حاملگیها به سقط جنین ختم می شوند. متأسفانه به دلیل تابو مرتبط با آن ، تعداد بسیار کمی از افراد علناً درباره آن صحبت می کنند.

    اگر حاضر نیستید در 20 سالگی فرزندی داشته باشید ، دلسرد نشوید. به یاد داشته باشید ، علم پزشکی پیشرفت چشمگیری داشته است ، و بیشتر زنان در دهه 30 و حتی در اواسط چهل سالگی ، نوزادان شاد و سالم به دنیا می آورند. اگر از سلامتی خود مراقبت می کنید ، به درستی غذا بخورید و مرتباً ورزش کنید ، حتما می توانید در دهه سی خود یک بارداری شاد و یک کودک سالم داشته باشید.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    02ژانویه

    ناتوانی در بارداری

    ژانویه 2, 2018 وارش رنجبر بارداری و زایمان 35

     

     

     

     

    آیا  گفته های زنان قدیمی درباره بارداری حقیقت دارد؟

    آنچه در این مقاله خواهید خواند:

    • داستان های همسرهای قدیمی پیرامون بارداری
    • داستان های همسران پیر درباره اینکه چه چیزی باید بخورید تا باردار شوید
    • از این داستانهای همسران قدیمی خودداری کنید

    داستان های همسرهای قدیمی پیرامون بارداری

     

     

    اگر در دوره عادت ماهانه خود رابطه جنسی داشته باشید ، نمی توانید باردار شوید

    یکی از رایج ترین داستان هایی که ما می شنویم این است که اگر در دوره عادت ماهانه خود رابطه جنسی داشته باشید نمی توانید باردار شوید. اگرچه بعید به نظر می رسد ، ممکن است در حین قاعدگی باردار شوید. از آنجا که اسپرم می تواند به مدت 3 تا 5 روز در بدن شما زندگی کند ، اگر سیکل کوتاه تری از 21 تا 24 روز داشته باشید و پس از آن در پایان خونریزی رابطه جنسی محافظت نشده داشته باشید ، ممکن است اسپرم های سرسخت با فشار تخمک گذاری همپوشانی داشته و دچار حاملگی شوند. .

    حداقل 20 دقیقه پس از انزال ، پاهای خود را بلند کنید

    حتما شنیده اید که  می گویند: ” زن به مدت یک ساعت از خواب بلند نشود و با بالش زیر باسن دراز بکشد.”

    اضلا باور نکنید. بالا نگه داشتن پاهای شما هیچ کمکی نمی کند.

    ارگاسم به شما در بارداری کمک می کند

    اگرچه بدیهی است كه مرد برای تأمین اسپرم باید به ارگاسم برسد ، این نظریه نیز وجود دارد كه ارگاسم زن باعث می شود عضلات رحم منقبض شده و مانند خلاء عمل كند ، و تمام اسپرم ها را مکیده و به لقاح كمك می كند. برخی دیگر اظهار دارند که آزاد شدن اکسی توسین پس از ارگاسم به آرامش شما کمک می کند تا استرس کمتری داشته باشید. اگرچه درست است که استرس زیاد باعث ناباروری می شود ، اما مشخص نیست که آیا ارگاسم استرس را تا حدی کاهش می دهد که به لقاح کمک کند یا خیر .

    داستان های همسران پیر درباره اینکه چه چیزی باید بخورید تا باردار شوید

     

     

    شربت سرفه

    برخی از خانم ها فکر می کنند نوشیدن شربت سرفه به بارداری کمک می کند. در حالی که هیچ مطالعه ای در مورد این موضوع وجود ندارد ، ضمنا مقادیر زیاد  شربت سرفه می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد.

    عسل با دارچین

    عسل حاوی اسیدهای آمینه زیادی است که برای عملکرد تخمدان مفید است و می توانند از سیستم تولید مثل پشتیبانی کنند. یک مطالعه کوچک مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا نشان داده که برای زنانی که به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مبتلا هستند ، عارضه ای که منجر به قاعدگی نامنظم می شود ، مکمل های دارچین روزانه به شروع مجدد چرخه قاعدگی کمک می کنند.

    محدود کردن الکل

    در حالی که نوشیدن گهگاه ممکن است به شبهایی منجر شود که درگیر رابطه جنسی محافظت نشده (و از این رو ، بارداری احتمالی) شوید ، به طور کلی ، نوشیدن الکل به طور مرتب باعث ناباروری شما می شود. علاوه بر ضعیف کردن بدن ، نوشیدن بیش از حد ممکن است منجر به چرخه های نامنظم قاعدگی شود ، در نتیجه بارداری را سخت تر می کند.

    از این داستانهای همسران قدیمی خودداری کنید

     

     

    خوردن مایع منی

    آیا تا به حال با یک مرد مواجه شده اید که اصرار دارد  بلعیدن منی به باروری کمک می کند؟ هرگز اینگونه نیست. صرفا اگر اسپرم حاوی پروتئین باشد و در داخل مهبل شما باشد – نه در دستگاه گوارش شما – احتمال بارداری وجود دارد.

    بخار واژن

    با وجود ادعای بهبود باروری ، هیچ مدرکی دال بر متعادل کردن هورمونها یا حتی تمیز کردن واژن و رحم برای کمک به بارداری  در دست نیست. در حقیقت ، بخار دادن واژن به دلیل تغییر اکوسیستم باکتریایی واژن ممکن است خطر عفونت های واژن را افزایش دهد. به علاوه ، واژن شما از طریق ترشحات طبیعی خود را تمیز می کند و با حفظ تعادل pH صحیح سالم می ماند.

    اگرچه بسیاری از حرفهای خانمهای قدیمی در مورد باردار شدن ضرری ندارد ، لطفاً قبل از شروع هرگونه برنامه غذایی مهم یا تغییرات جسمی ، با پزشک خود مشورت کنید.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    06مه

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    می 6, 2017 وارش رنجبر کودک, نوزاد 36

    کلیشه ها را بشکنید، به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

     

     

    والدین این روزها از هر لحاظ نگران نوزادان خود هستند. نحوه ، زمان ، چرایی و حتی مکان مراقبت از کودک همیشه در ذهن آنها در جریان است. شیوه های مراقبت از کودک به تدریج از رویه های بهداشتی سنتی به مدرن تغییر کرده است.امروزه معدود والدینی اعتقاد دارند که فرزندان خود را به طور سنتی پرورش دهند . به هرحال کل داستان این است که والدین باید برای تربیت کودکانشان تصمیم بگیرند ، گاهی بعضی والدین به آنچه دیگران می گویند و از قدیم بوده اکتفا می کنند .

     

    تربیت و نگهداری کودک سخت است، اگر چیزی نمی دانید احساس گناه نکنید. این تنها کودکی نیست که به دنیا آمده بلکه برای شما هم اتفاق تازه ای رقم خورده است.موارد زیادی وجود دارد که باید به تدریج یاد بگیرید. نحوه رسیدگی به کودک ، نحوه و زمان تغذیه ، چگونگی مراقبت از آنها ، خوابیدن ، پوشک کردن. همه چیز باید به تدریج آموخته شود. اگر در روزهای اول به دنیا آمدن فرزند خود قادر به انجام این کارها نیستید ، از خود خجالت نکشید. در مورد مراقبت از فرزند خود ، تحقیق در اینترنت ، از والدین و ​​مادربزرگ خود سؤال کنید و در پایان این شما هستید که باید تصمیم بگیرید که چه چیزی برای کودک شما بهتر است.

    عاشق بچه های خود از راه و روش خودتان باشید. به روش خودتان از آنها مراقبت کنید. اگر چیزی نمی دانید ، اشکالی ندارد. به جای احساس گناه یاد بگیرید و این کار را انجام دهید. یادتان باشد تمامی مادران ، شما فوق العاده هستید و کارهای فوق العاده ای انجام می دهید. زندگی خود را به روش خود ادامه دهید ، کودک خود را در راه خود پرورش دهید.

     

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    • 1…345

    ثبت نام در خبرنامه

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    علائم و نشانه های بارداری

    علائم و نشانه های بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    نوشیدن الکل در بارداری

    نوشیدن الکل در بارداری

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    اضافه وزن و بارداری

    اضافه وزن و بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    چالش مادران و کار تمام وقت

    چالش مادران و کار تمام وقت

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    تلاش برای باردار شدن

    تلاش برای باردار شدن

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    عوامل مهم در ناباروری

    عوامل مهم در ناباروری

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    برنامه ریزی برای بارداری

    برنامه ریزی برای بارداری

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    طراحی اتاق خواب کودک

    طراحی اتاق خواب کودک

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    علل چرخش چشم کودک

    علل چرخش چشم کودک

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    ناتوانی در بارداری

    ناتوانی در بارداری

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کدام موضوع بیشتر علاقه دارید؟

    • بارداری و زایمان
    • پدر و مادر
    • پزشکی
    • تغذیه و سلامت
    • سرگرمی و بازی
    • کودک
    • مطالب
    • نوجوان
    • نوزاد
    babybox-logo-70

    اطلاع از آخرین مطالب با عضویت در خبرنامه

    مطالب پربازدید

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    نوشیدن الکل در بارداری

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    لینک های مفید

    صفحه اصلی

    بارداری و زایمان

    تغذیه و سلامت

    مراقبت از نوزاد

    تربیت صحیح کودک

      درباره ما
      تماس با ما
      قوانین