بیبی باکس بیبی باکس
  • صفحه اصلی
  • بارداری و زایمان
  • نوزاد
  • کودک
  • نوجوان
  • تغذیه و سلامت
  • سرگرمی و بازی
    ورود

    ورود

    بیبی باکس
    ورود

    ورود

    وارش رنجبر

    01فوریه

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    فوریه 1, 2020 وارش رنجبر بارداری و زایمان 34

    برای بسیاری از خانم ها ، یک بارداری 40 هفته طول می کشد – از روز اول آخرین دوره عادت ماهانه خود شروع کنید – بارداری به سه دوره تقسیم می شود که هر کدام حدود سه ماه طول می کشد.

    بسیاری از خانمها تعدادی از علائم بارداری را در طول مسیر تجربه می کنند که می تواند از مشکلات خوابیدن تا سوزن زدن به دستها باشد. متخصصین می گویند “به خاطر داشته باشید ، بدن هر زن متفاوت است و هر بارداری نیز چنین است.” به گفته آنها ، حتماً پزشکتان را باید در جریان بگذارید که چه علائمی را تجربه می کنید.

    با دانستن اینکه در هر سه ماهه  کدام یک از علائم رخ می دهد بیشتر می دانید که در طول بارداری چه انتظاری باید از بدنتان داشته باشید:

    • انقباضات – بسیاری از زنان دردهای  واقعی یا کاذب را تجربه می کنند. اگر انقباضات به طور فزاینده ای دردناک تر می شوند ، باید پزشک خود را ببینید.
    • بیماری صبحگاهی – بعضی از خانمها ممکن است دردهای معده ناراحت کننده همراه با استفراغ یا بدون آن را تجربه کنند.
    • لکه بینی – در صورت وجود هر نوع خونریزی با پزشک خود تماس برقرار کنید.
    • رفلاکس اسید معده – با ادامه بارداری می تواند این نگرانی برایتان بیشتر هم بشود. داروهای بی خطری وجود دارد که پزشک می تواند برای تسکین درد به شما بدهد.
    • ورم دست و پا – با ادامه رشد کودک ممکن است این علامت ها را در اواسط بارداری خود تجربه کنید.
    • مشکل در خواب – متخصصین می گویند: “کودک بزرگتر می شود و فشار بیشتری به مثانه شما وارد می شود ، که ممکن است در توانایی شما در خواب خوب اختلال ایجاد کند.” “بالش های بارداری گاهی می توانند در این زمینه کمک کنند.”
    • خستگی شدید – با شروع بارداری بدن شما تغییر می کند ، مهم است که تغییراتی در روال برنامه روزانه شما ایجاد  شود ، مانند خوردن وعده های غذایی مکرر کوچک ، آبرسانی و خوابیدن با کیفیت کافی.

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    01ژانویه

    نوشیدن الکل در بارداری

    ژانویه 1, 2020 وارش رنجبر بارداری و زایمان 37

    آیا نوشیدن الکل هنگام بارداری بی خطر است؟

    متخصصان توصیه می كنند كه اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید ، ایمن ترین روش این است كه به هیچ وجه الكلی ننوشید تا خطرات مربوط به نوزاد شما به حداقل برسد. نوشیدن در دوران بارداری می تواند منجر به صدمات طولانی مدت به کودک شود ، هرچه بیشتر بنوشید ، این خطر بیشتر است.

    الکل چگونه بر نوزاد متولد نشده من تأثیر می گذارد؟

    هنگام نوشیدن ، الکل از طریق خون شما به جفت و کودک شما منتقل می شود.

    نوشیدن الکل ، به ویژه در 3 ماه اول بارداری ، خطر سقط جنین ، زایمان زودرس و تولد کودک با وزن کم را افزایش می دهد.

    نوشیدن بعد از 3 ماه اول بارداری ممکن است بعد از تولد کودک شما را تحت تأثیر قرار دهد. این تأثیرات شامل مشکلات یادگیری و مشکلات رفتاری است.

    نوشیدن زیاد در طول دوران بارداری می تواند باعث شود کودک شما به یک بیماری جدی به نام سندرم الکل جنین (FAS) دچار شود.

    نحوه جلوگیری از الکل در بارداری

    ممکن است آنقدر که فکر می کنید برایتان دشوار نباشد .یک احتمال خوب برای جلوگیری از نوشیدن الکل در دوران بارداری به طور کامل وجود دارد و آن اینکه بسیاری از خانم ها طعم الکل را در اوایل بارداری نمی توانند تحمل کنند.

    اکثر خانمها وقتی می دانند که باردار هستند یا وقتی قصد باردار شدن دارند ، از مصرف الکل خودداری می کنند.

    زنانی که متوجه می شوند بعد از نوشیدن در دوران بارداری باردار شده اند ، باید از نوشیدن بیشتر خودداری کنند.

     

    بیشتر بخوانید
    01ژانویه

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    ژانویه 1, 2020 وارش رنجبر بارداری و زایمان 45

    باردار هستید یا قصد بارداری دارید؟

    ما در این مقاله سعی داریم  شش مورد که می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد  را به شما ارائه بدهیم:

    حیوانات خانگی

    دانستن اینکه چه زمانی باید محتاط باشیدخیلی مهم است. گذراندن وقت با همراهان چهار پا در دوران بارداری می تواند خطر برخی از آلرژی ها را برای فرزند شما  کاهش دهد. اما برای انجام برخی از کارهای مراقبت از حیوانات خانگی باید خیلی مراقب باشید. به عنوان مثال ، شخص دیگری جعبه بستر گربه را تمیز  کند (ممکن است مدفوع گربه حامل انگل باشد که باعث عفونت توکسوپلاسموز شود). از موش های حیوان خانگی ، همسترها و خوکچه ها جدا فاصله بگیرید (قطره ها ، بزاق و بستر آنها می تواند LCMV را منتقل کند ، ویروسی که می تواند باعث سقط جنین شود). و خزندگان مانند لاک پشت ها ، مارمولک ها یا مارها را در دوران بارداری در خانه خود نگه ندارید حتی اگر بچه های کوچکتر از 5 سال دارید هم نگهداری آنها توصیه نمی شود، زیرا این حیوانات خانگی قادر به حمل سالمونلا هستند.

     

    سیگار کشیدن 

    از کشیدن آن جدا جلوگیری کنید، تنفس تنباکو به طور مستقیم و غیرمستقیم می تواند خطر کم وزن بودن  هنگام تولد ، سندرم مرگ ناگهانی نوزادان و مشکلات یادگیری برای آنها را افزایش دهد. همچنین می تواند خطر ابتلا به سقط جنین را افزایش دهد. حتی قرار گرفتن در معرض دود باقی مانده از مبلمان ، فرش ، دیوارها و فضای داخلی اتومبیل می تواند مشکلاتی را برای کودک شما ایجاد کند ، از جمله تداخل در رشد سالم ریه.

    انواع کنسرو و برخی از پلاستیک ها

    اگر می توانید استفاده از آنان را قطع کنید. قرار گرفتن در معرض بیسفنول شیمیایی A در دوران بارداری می تواند خطر چاقی فرزند شما را در دوران دبستان افزایش دهد ، محققان هشدار می دهند  غذای کنسرو کمتری بخورید ، از ظروف پلاستیکی مواد غذایی با کدهای بازیافتی “3” یا “7” در قسمت پایین اجتناب کنید ، و غذایی که درون مایکروویو گرم میشود را در ظروف پلی کربنات (سخت ، پلاستیکی شفاف – معمولاً با کد بازیافت “7” در پایین) نگذارید. .

    بیماریهای مقاربتی (STD)

    به تست ها بله  بگویید ، بیماری های مقاربتی – چه قبل از بارداری داشته باشید و چه در دوران بارداری دچار شوید – می توانند عوارض جدی از جمله تولد نوزاد زودرس و وزن کم هنگام تولد ایجاد کنند. برخی بیماری ها  مانند ویروسهای تبخال و هپاتیت B می توانند به کودک شما منتقل شوند. به همین دلیل تمام زنان باردار از نظر ابتلا به بیماریهای STD مانند سفلیس ، هپاتیت B و HIV بررسی می شوند. اگر در معرض خطر زیاد قرار بگیرید ، پزشك ممكن است آزمایشاتی را برای كلامیدیا ، سوزاک و هپاتیت C توصیه کند.

    محصولات تمیز کننده خانگی

    اکثراً ایمن است ، اما از این موارد سعی کنید پرهیز  کنید. هنگام استفاده از پاک کننده هایی با آمونیاک و کلر ، دستمال را باز کنید. استفاده از آنها به عنوان کارآیی مضر نیست ، اما دودشان  ممکن است باعث احساس تهوع شود. محصولات تمیز کننده را با هشدارهای مربوط به زنان باردار و همچنین مواردی که حاوی اترهای گلیکول مانند برخی از اجاق گاز ، کوره ، حمام و تمیز کننده های اتومبیل است ، انتخاب کنید. تمیز کننده های طبیعی مانند جوش شیرین و سرکه را انتخاب کنید.

    آفت کش ها

    گزینه های دیگر را انتخاب کنید. در خانه از استفاده سموم دفع آفات شیمیایی خودداری کنید. در عوض از تله موش یا تله های چسبنده استفاده کنید. یا از شخص دیگری بخواهید که  خانه شما را سمپاشی کند و سپس پنجره ها را باز کند تا هوا از آن بیرون برود.

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    24دسامبر

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    دسامبر 24, 2019 وارش رنجبر تغذیه و سلامت, کودک 30

    اول از همه یادتان باشد کودک خود را از مواد غذایی حساسیت زا در امان نگه دارید. نوزادان و کودکان خردسال به ویژه در مقابل باکتری هایی که می توانند مسمومیت غذایی ایجاد کنند ، آسیب پذیر هستند. اطمینان حاصل کنید که به دلیل طرز تهیه یا سرو غذا ، کودک شما در معرض خطر قرار نمی گیرد.

    همیشه دست های خود را قبل از تهیه غذا و بعد از لمس کردن گوشت خام ، مرغ ، ماهی و صدف ، سبزیجات خام و تخم مرغ بشویید.

    قبل از خوردن غذا مطمئن شوید که دست فرزندتان تمیز است.

    به فرزندان خود بیاموزید که بعد از دست زدن به حیوانات خانگی و رفتن به توالت و قبل از غذا دست های خود را بشویند.

    سطوح را تمیز نگه دارید و هرگونه حیوان خانگی را از مواد غذایی یا سطحی که مواد غذایی یا خوراکی در آن محل تهیه می شود ، دور نگه دارید..

    گوشت و تخم مرغ های خام را در یخچال و فریزر نگه دارید و از دیگر غذاها در یخچال ، از جمله گوشت های پخته شده یا آماده برای خوردن خودداری کنید – همیشه باید گوشت های خام را در ظروف تمیز و پوشیده در کف یخچال نگهداری کنید تا از ریزش قطره ها بر روی خوراکی های دیگر جلوگیری شود. .

    تمام مواد غذایی را به طور کامل طبخ کرده و آن را خنک کنید .

    غذاهایی که فرزند شما نیمی از آن را خورده است ، ذخیره و استفاده نکنید.

    میوه و سبزیجات مانند سیب و هویج را بشویید و پوست بگیرید.

    یاد بگیرید کدام غذاها را  نباید به کودکان و خردسالان داد.

     

    نگهداری و گرم کردن مجدد غذا برای کودکان

    هرچه سریعتر مواد غذایی را خنک کنید (در حالت ایده آل در مدت 1 تا 2 ساعت) و آن را درون یخچال یا فریزر بگذارید. مواد غذایی موجود در یخچال باید ظرف 2 روز خورده شود.

    برنج را در سریعترین زمان ممکن خنک کنید (همیشه ظرف 1 ساعت) و آن را درون یخچال یا فریزر بگذارید. برنج هایی که در یخچال قرار می گیرند باید در طی 24 ساعت خورده شوند و هرگز بیش از یکبار دوباره گرم نشوند.

    مواد غذایی منجمد باید قبل از گرم کردن کاملاً یخ زدایی شوند. امن ترین راه برای این کار ، گذاشتن آن در یخچال یک شب قبل یا استفاده از تنظیم یخ زدگی در مایکروویو است.

    هنگام گرم کردن غذا ، اطمینان حاصل کنید که جوش آمده باشد و قبل از دادن به کودک خنک شود. اگر از مایکروویو استفاده می کنید ، همیشه مواد غذایی را هم بزنید و دمای آن را برای تغذیه کودک خود بررسی کنید. بیش از یکبار غذای پخته شده را مجدداً گرم نکنید.

    برای خنک کردن سریع غذا ، آن را درون یک ظرف در دار قرار داده و آن را در زیر شیر آب سرد نگه دارید. هر چند وقت یکبار آن را هم بزنید تا به طور مداوم خنک شود.

    به یاد داشته باشید ، همیشه در هنگام غذا خوردن با فرزند خود باشید.

    بیشتر بخوانید
    12دسامبر

    اضافه وزن و بارداری

    دسامبر 12, 2019 وارش رنجبر بارداری و زایمان, تغذیه و سلامت 41

    اضافه وزن در هنگام بارداری احتمال بروز برخی از عوارض مانند دیابت حاملگی را افزایش می دهد.

     

    وزن شما قبل از بارداری مهم است

    قبل از باردار شدن ، اضافه وزن بدن خود را از شاخص توده بدنی (BMI) محاسبه کنید. BMI شما اندازه گیری بر اساس وزن تا قد شماست. اما ، ممکن است به محض بارداری ، این اندازه گیری تغییر کند.

    BMI از 25 تا 29.9 به این معنی است که اضافه وزن دارید ، BMI 30 یا بالاتر بدان معنی است که شما چاق هستید.

    برای مشاوره در مورد چگونگی کاهش وزن به یک پزشک عمومی مراجعه کنید. پزشک شما ممکن است شما را به کلینیک مخصوص کاهش وزن ارجاع دهد. قبل از بارداری درباره نحوه کاهش وزن اطلاعات بیشتری کسب کنید. اگر قبل از کاهش وزن باردار شدید ، سعی کنید نگران نباشید – بیشتر زنانی که اضافه وزن دارند بارداری و زایمان بی مشکل و نوزادانی سالم دارند. با این وجود ، اضافه وزن باعث افزایش عوارض هم برای شما و هم برای کودک شما می شود.

     

    وزن شما در دوران بارداری

    اگر بسیار اضافه وزن دارید (معمولاً به  داشتن BMI  از  30 بالاتر تعریف می شود) و باردار هستید ، سعی کنید در دوران بارداری از کم کردن وزن خودداری کنید ، زیرا این کار ممکن است بی خطر نباشد.

    بهترین راه برای حفظ سلامتی خودتان و  کودک شما این است که  قبل از بارداری به بدن خود ، توجه کنید و در صورت اضافه وزن به متخصص مراجعه کنید. آنها می توانند مشکلاتی را که ممکن است به دلیل وزن خود با آنها روبرو شوید را مدیریت کرده و برای جلوگیری یا مقابله با آنها اقداماتی را انجام دهند.

    همچنین مهم است که هر روز یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید و فعالیت بدنی انجام دهید. فعالیت  بدنی در دوران بارداری به کودک شما آسیب نمی رساند.

    غذا خوردن و ورزش کردن

    غذا خوردن سالم (از جمله دانستن اینکه چه غذایی در بارداری ممنوع هستند) و انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی یا شنا برای همه خانم های باردار مناسب است. اگر قبل از بارداری فعال نبودید ، ایده خوبی است که قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید هنگام بارداری با ماما یا پزشک خود مشورت کنید.

    اگر برنامه ورزش هوازی (مانند کلاسهای شنا ، دویدن یا ایروبیک) را شروع می کنید ، به مربی بگویید که باردار هستید. با بیش از 15 دقیقه ورزش مداوم ، 3 بار در هفته شروع کنید. این کار را به تدریج به جلسات روزانه 30 دقیقه ای افزایش دهید.

    به یاد داشته باشید که ورزش کردن برای سلامتی است و سرسخت نباشید. به عنوان یک قاعده کلی ، باید در حین بارداری بتوانید مکالمه ای را انجام دهید. اگر وقتی صحبت می کنید نفس نفس می زنید ، احتمالاً بسیار شدید ورزش می کنید.

    مراقبت شما در دوران بارداری

    اگر قبل از کاهش وزن باردار شوید ، برای دیابت حاملگی آزمایش خواهید شد. همچنین ممکن است برای گفتگو درمورد موضوعاتی مانند تسکین درد در زایمان ، به متخصص بیهوشی مراجعه کنید. شما به احتمال زیاد به اپیدورال احتیاج دارید ، زیرا خانم های دارای اضافه وزن احتمال بیشتری برای زایمان ابزاری دارند (منافذ و فورسپس یا سزارین) . اگر اضافه وزن دارید ، در مورد گزینه های تولد نوزادخود با یک ماما یا پزشک صحبت کنید. سؤال کنید که آیا در مورد زایمان در خانه یا استخر زایمان ، نگرانی های خاصی برای امنیت شما و کودکتان وجود دارد یا خیر.

    ممکن است به شما توصیه شود در صورت نیاز به زایمان در بیمارستانی که دسترسی آسان به مراقبت های پزشکی وجود دارد ، زایمان کنید.

    در صورت اضافه وزن در بارداری ، چه مشکلات احتمالی وجود دارد؟

    اضافه وزن داشتن احتمال بروز عوارض در زنان باردار و نوزادان آنها را افزایش می دهد. هرچه BMI زنانه شما بالاتر باشد ، احتمال بروز عوارض نیز بیشتر است.

    • سقط جنین – احتمال کلی سقط جنین در زیر 12 هفته 1 در 5 (20٪) است. اگر BMI بالای 30 داشته باشید ، شانس 1 در 4 است (25٪)
    • دیابت حاملگی – اگر شاخص توده بدنی شما 30 یا بالاتر باشد ، 3 برابر بیشتر از خانمهایی که دارای BMI زیر 25 هستند ، احتمال ابتلا به دیابت حاملگی دارید.
    • فشار خون بالا و پره اکلامپسی – اگر در ابتدای بارداری BMI شما 30 یا بالاتر هست ، احتمال ابتلا به پره اکلامپسی شما 2 تا 4 برابر بیشتر از خانمهایی است که BMI زیر 25 دارند.
    • لخته شدن خون – در همه خانمهای باردار در مقایسه با زنانی که باردار نیستند احتمال لخته شدن خون بیشتر است و اگر BMI شما 30 یا بالاتر باشد احتمال افزایش آن بیشتر است.
    • شانه کودک در حین زایمان “گیر می کند” (که گاهی اوقات دیستوشی شانه نیز خوانده می شود)
    • خونریزی سنگین تر از حد معمول پس از تولد (خونریزی بعد از زایمان)
    • داشتن کودک با وزن بیش از 4 کیلوگرم  – احتمال کلی این در زنان با BMI ، بین 20 تا 30 معادل 7 در 100 (7٪) است. اگر BMI شما بالای 30 باشد ، شانس شما به 14 در 100 (14٪) ، یعنی دو برابر می شود.

    همچنین شما به احتمال زیاد به یک زایمان ابزاری (فورسپس یا تهویه) یا یک سزارین اورژانس نیاز دارید

    در صورت اضافه وزن در دوران بارداری ممکن است برای کودک شما مشکلاتی ایجاد شود. مشکلات کودک شما می تواند شامل به دنیا آمدن زود هنگام (قبل از 37 هفته) باشد.

    همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که کودک شما از نظر سلامتی ،به نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا برخوردار شود. به طور کلی ، حدود 1 از 1000 نوزاد با نقص لوله عصبی در دنیا متولد می شوند. اگر BMI شما بالای 30 سال باشد ، شانس آن تقریباً  2 در 1000 دو برابر می شود. این مشکلات همچنین می تواند برای هر خانم بارداری اتفاق بیفتد ، چه اضافه وزن داشته باشد یا نه.

    به خاطر داشته باشید اگرچه  BMI شما 30 یا بالاتر باشد احتمال بروز این مشکلات افزایش می یابد ، اما بیشتر زنانی که اضافه وزن دارند ، کودک سالم خواهند داشت.

     

     

    بیشتر بخوانید
    08دسامبر

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    دسامبر 8, 2019 وارش رنجبر بارداری و زایمان, تغذیه و سلامت 37

     

     

     

     

    یک رژیم غذایی سالم در هر زمان بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است اما در صورت بارداری یا برنامه ریزی برای بارداری بسیار پر اهمیت تر است. خوردن مواد غذایی سالم در دوران قبل از بارداری هم به کودک شما در رشد و نمو کمک خواهد کرد .نیازی نیست که  رژیم غذایی خاصی داشته باشید ، اما مهم است که هر روز غذاهای متنوعی بخورید تا تعادل مناسب مواد مغذی مورد نیاز بدن شما و کودک آینده شما به وجود بیاید.بهتر است ویتامین ها و مواد معدنی را از غذاهایی که می خورید ، تامین کنید ، با این وجود هنگام بارداری  و شش ماه قبل از آن باید یک مکمل اسید فولیک مصرف کنید ، تا اطمینان حاصل کنید که هر آنجه مورد نیاز است را دریافت می کنید.

     

    بیشتر بخوانید
    08دسامبر

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    دسامبر 8, 2019 وارش رنجبر نوزاد 30

    “اگر سوالات زیادی در مورد نوزاد تازه متولد شده تان دارید ، کاملاً طبیعی است”

    در اینجا پاسخهایی از متخصصین کودکان برای برخی از سؤالات متداول که احتمالاً از ذهن والدین جدید و  خواب آلود عبور می کنند وجود دارد:

     

    •  آیا باید هر بار که او گریه می کند ، کودک خود را بغل کنم؟

    برخی از مردم نگران این هستند که عجله برای بلند کردن کودکی که گریه می کند باعث تقویت گریه  شود ، اما این طور نیست. در واقع ، هنگامی که کودک می داند که شخصی را در آنجا دارد تا او را آرام کند ، اغلب یاد می گیرد که خودش  را آرام کند. بنابراین نگران نباشید. پیش بروید و راحت باشید. سعی کنید کودک خود را نزدیک قفسه سینه نگه دارید و بی سر و صدا آواز بخوانید یا با او صحبت کنید. تکان دادن آرام هم می تواند کمک کننده باشد حتی می توانید کودک خود را محکم در یک پتو بپیچید تا او لذت ببرد. در اصل ، ایجاد محیطی که کودک شما را به یاد رحم می اندازد ، آرامش بخش است: دنج ، ساکت و محکم.

     

    • کودک من چقدر می تواند ببیند؟

    در ابتدا  اندازه زیادی نیست – نوزادان فقط 15 تا 20 سانت را می توانند ببینند. این بدان معنا نیست که او نمی خواهد به شما نگاه کند. بچه ها چهره ها را دوست دارند! اما اگر دور هستید ، در ردیابی صورت شما مشکل دارد ، بنابراین نزدیک شوید. همچنین  چیزهای سرگرم کننده برای کودکان ، مانند جغجغه های رنگی و تابلوهای چوبی و رنگهای روشن و متضاد ، را فراموش نکنید. بینایی کودک شما فقط یکی از موارد بسیاری است که به سرعت تغییر می کند ، و او به زودی تفاوت رنگ ها (3 تا 4 ماه) را درک می کند .

     

    • آیا باید هر روز کودک خود را حمام کنم؟

    نوزادان فقط باید حمام اسفنجی گاه به گاه داشته باشند تا بند ناف قطع شود. بعد از آن  ، حمام حدود سه بار در هفته کافی است. حمام های مکرر می توانند باعث خشک شدن پوست شوند ، به خصوص اگر از صابون استفاده می کنید. آب ساده برای شستشو مناسب است ، اما در صورت تمایل می توانید از صابون و شامپو مخصوص کودک استفاده کنید.

     

    • آیا آنچه در پوشک می بینم طبیعی است؟

    نوزاد شما باید اولین مدفوع خود را در 24 ساعت اولیه پس از تولد انجام دهد. سیاه یا سبز تیره و بی بو خواهد بود ، اما خیلی هیجان زده نشوید – از اینجا به بعد ، ذره ذره  بوی بد مهمانتان خواهد بود. مدفوع هایی که دارای تن خاکی هستند مانند زرد ، برنزه ، سبز و قهوه ای ، همه طبیعی هستند. تا شروع غذای جامد ، آنها نرم و یا حتی شل خواهند بود. مدفوع سفت یا خشک می تواند به معنای کمبود مایعات بدن کودک شما باشد. اگر در آن رنگ سفید یا قرمز می بینید ، با پزشک تماس بگیرید ، زیرا این رنگ ها می توانند نشان دهنده وجود مشکل باشند.

    ترجمه و گردآوری : وارش رنجبر

    بیشتر بخوانید
    25نوامبر

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    نوامبر 25, 2019 وارش رنجبر پدر و مادر 30

    به عنوان یک پدر و مادر جدید ، شما در مورد همه چیز از تغذیه با شیر مادر تا شستشو و حمام کردن کودک و ادرار و مدفوع  آنها سؤال دارید. در اینجا راهنمایی هایی کلی برای همه چیزهایی که در طی آن هفته های خسته کننده اما شگفت انگیز باید در مورد مراقبت از کودک جدید خود بدانید وجود دارد.

    • با کودک جدید خود آشنا شوید

    نوزادان تازه متولد شده دارای دفترچه راهنما نیستند ، و شما را مجبور به پاسخ به سوالات زیادی در مورد رفتار و ظاهر خودشان می کنند.

     

    • به نوزاد تا می توانید شیر دهید

    در ابتدا ممکن است به نظر برسد که کودک شما دائماً تغذیه می کند ، اما به تدریج رفتار شما و کودکتان به یک الگو تبدیل می شود و مقدار شیر شما بر همان اساس تولید می شود.

    کودک خود را هر وقت که نیاز دارد تغذیه کنید. نگران نباشید این کار برای هردویتان خوب است ، بگذارید کودک شما برای خوراکش خودش تصمیم بگیرد.

     

    • نوزاد خود را بشویید و حمام کنید

    نیازی نیست در چند روز اول کودک خود را حمام کنید. ممکن است ترجیح دهید در عوض صورت ، گردن ، دستها و پاهایش را با دقت بشویید.هیچ اشکالی ندارد بگذارید روزهای اول برای هردویتان راحت باشد.به هرحال اگر تصمیم گرفتید حمامش کنید زمانی را انتخاب کنید که کودک شما بیدار و خوشحال باشد. اطمینان حاصل کنید که اتاق گرم است و همه چیز را از قبل آماده کنید. شما به یک کاسه آب گرم ، حوله ، لیف نرم و پارچه تمیز  احتیاج خواهید داشت.

     

    • چه زمانی باید پوشک را تعویض کرد؟

    نوزادان نیاز به تعویض مکرر پوشک دارند.آنها را در پوشک خیس نگه ندارید زیرا ممکن است باعث سوختگی یا بثورات پوستی شود.

     

    • از گریه نوزاد نترسید

    گریه راه کودک شما برای گفتن آنچه نیاز دارد می باشد بنابراین نترسید به زودی متوجه دلیل گریه های او خواهید شدو خودش به شما یاد خواهد داد که چرا گریه میکند و چگونه او را تسکین دهید.

     

    • به خوابیدن کودک کمک کنید

    طبیعی است که نوزادان تازه متولد شده فقط به مدت 2 تا 3 ساعت در شب بخوابند و در طول روز بیدار باشند. یک دلیل این می تواند باشد که نوزادان تازه متولد شده هنوز شب و روز برایشان تنظیم نیست. نوزادان در ماه های اولیه به سرعت رشد می کنند و خوابیدن را یاد می گیرند.پس صبور باشید. آنها در ابتدا معده های بسیار کوچکی دارند. این بدان معناست که آنها باید کم و زیاد تغذیه کنند.پس تند تند هم از خواب برای خوراک بیدار می شوند. با بزرگ شدن نوزاد شما ، او به تدریج به غذای کمتری در شب احتیاج دارد و شب ها مدت زمان بیشتری میتواند بخوابد.

     

    • چگونه بفهمیم نوزادمان بیمار است یا خیر؟

    شما کودک خود را بهتر از هر کس دیگری می شناسید ، بنابراین می دانید ظاهر یا رفتار آنها نگران کننده است یا خیر.به خودتان و شناختتان اعتماد کنید. می توانید یک چک لیست از علائم “هشدار قرمز” که بایدبدانید را تهیه کنید و روی یخچال بزنید.

     

    • کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزادان (SIDS)

    SIDS نادر است ، بنابراین اجازه ندهید نگرانی در مورد آن ، لذت بردن از نوزادتان را برایتان تلخ کند. قرار دادن کودک به پشت  برای خوابیدن ، در یک تختخواب در همان اتاق خودتان ، برای 6 ماه اول یکی از راه های کاهش خطر برای کودک شما است.

    یادتان باشد عدم سیگار کشیدن در دوران بارداری و اجازه ندادن کشیدن سیگار به دیگران در اتاق کودک شما ، به محافظت از او بسیار کمک خواهد کرد.

    بیشتر بخوانید
    10نوامبر

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    نوامبر 10, 2019 وارش رنجبر پدر و مادر, کودک 31

    اگر هرگز از مجازات های سنتی برای فرزند خود احساس راحتی نکرده اید ، ممکن است بخواهید ” نظم و انضباط مثبت ” را امتحان کنید. هدف از نظم و انضباط مثبت استفاده از تکنیک هایی مانند پیشگیری ، حواس پرتی و تغییر برای جلوگیری از انجام کارهایی است که شما نمی خواهید او  انجام دهد.

    طرفداران نظم و انضباط مثبت ادعا می کنند که این روش می تواند به تقویت پیوند و افزایش اعتماد بین والدین و فرزندان کمک کند. همچنین با این روش به فرزند خود یاد می دهید که می تواند بدون تهدید ، رشوه ، فریاد زدن یا تنبیه بدنی  لحظات دشوار را پشت سر بگذارد.

     

    مروری بر انضباط مثبت

    در اینجا چهار روش نظم و انضباط مثبت وجود دارد که می توانید در استراتژی های فرزندپروری خود بگنجانید:

     

    1. تغییر مسیر

    بچه های كوچك  توجه كمتری نسبت به بزرگسالان دارند ، بنابراین تغییر مسیر آنها به فعالیت دیگر دشوار نیست. اگر کودک نوپای شما با شیء خطرناک بازی می کند ، اسباب بازی دیگری را معرفی کنید که توجه او را به خود جلب کند. اگر این کار فایده ای نمی کند ، او را به اتاق دیگری ببرید یا به بیرون بروید تا توجه او را به سمت خود منحرف کنید.

    به یک کودک همواره باید بگویید که چه کاری می تواند انجام دهد ، نه کاری که او نمی تواند. بنابراین به جای اینکه به او بگوییم که دیگر نمی تواند تلویزیون تماشا کند ، به او بگویید که می تواند برای بازی به بیرون برود یا می تواند روی یک معما کار کند. تمرکز بر مثبت بودن می تواند بسیاری از استدلال ها و رفتارهای تنفر آمیز را کاهش دهد.

     

    1. تقویت مثبت

    از رفتار خوب فرزندتان ستایش کنید. اگر فرزند شما با دوست یا خواهر خود یک اسباب بازی به اشتراک می گذارد ، به او بگویید که چقدر سخاوتمند است. اگر فرزند شما نسبت به شخص دیگری مهربانی دارد ، به این نکته اشاره کنید که چه کار بزرگی انجام داده است.

    این توجه مثبت او را به تکرار آنچه كه درست انجام داده است ، تشویق می كند ، كارهایی را كه خلاف قوانین انجام داده است تقویت و تحلیل نکنید. وقتی فرزند شما قوانین را نقض می کند ، توضیح دهید که چگونه او می تواند در آینده انتخاب بهتری داشته باشد.

    مشکلات فرزندتان را با تقویت مثبت بهبود بخشید.

     

    1. از Time-In و نه Time-Out استفاده کنید

    اعلام زمان اتمام یک فعالیت ممکن است نتیجه مؤثر داشته باشد ، اما چون اغلب مورد استفاده قرار می گیرد ممکن است همیشه خوب نباشد. هنگامی که فرزند شما بدرفتاری می کند ، به جای اینکه او را تنهایی به اتاقش بفرستید ، یک کتاب برایش بخوانید  و این کار را ادامه دهید تا فرزند شما آرام شود و در صورت لزوم ، آماده عذرخواهی از رفتار خود شوید.

     

    4- از یادآوری های تک کلمه ای استفاده کنید

    به جای اینکه خواسته های خود را رو در روی فرزند خود قرار دهید (دست از کار نکش ! کتت را کنار بگذار ! اسباب بازی را به دوستت بده !) یک کلمه را با لحنی قاطع بگویید: راه برو . پالتو .  اشتراک گذاری . با این یادآوری ملایم ، او دفاعی نمی شود بلکه به یاد می آورد که رفتار مناسب چیست.

    اگر دائماً مسیر او را تغییر دهید یا به او بگویید که کار دیگری انجام دهد ، خودتان (و فرزندتان) را بازنده خواهید کرد. از قاطعانه نادیده گرفتن استفاده کنید .

    بعلاوه ، اگر فرزند شما مستعد توجه شما باشد ، به کودک نشان می دهد که شما همیشه نمی خواهید پاسخ دهید. بعلاوه ، اصول اصلی نظم و انضباط مثبت این است که بچه های بد وجود ندارند – فقط رفتار بد وجود دارد.

     

     

    بیشتر بخوانید
    14اکتبر

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    اکتبر 14, 2019 وارش رنجبر کودک, نوجوان 35

    خیلی مهم است که بدانید فقط یک روش درست برای نظم و انضباط در بچه ها وجود ندارد. روش های زیادی برای پرورش فرزند شاد و تبدیل شدن به یک فرد بزرگسال سالم وجود دارد.

    نظرات مختلفی در مورد اینکه رویکرد کدام روش مؤثرتر است یا انواع خاصی از نظم و انضباط در بچه ها چه تاثیری خواهد داشت ، وجود دارد ، بنابراین می توانید در مورد چگونگی تربیت فرزندان خود انتخاب های آگاهانه ای انجام دهید.

    در نهایت ، تلاش شما برای یافتن بهترین شیوه های نظم و انضباط باید در مورد پیدا کردن تکنیک های موثر آن باشد که برای خانواده شما قابلیت اجرایی داشته باشد. در اینجا پنج نکته وجود دارد که باید هنگام تصمیم گیری در مورد استراتژی های نظم و انضباط با فرزندان خود در نظر بگیرید.

    • حال و هوای فرزندتان را در نظر بگیرید

    خلق و خوی منحصر به فرد فرزند شما – همه توانایی ها ، ضعف ها و شخصیت او باید مورد توجه قرار گیرد –  آنچه برای یک کودک خوب است ، برای فرزند دیگر مؤثر نیست. برخی از بچه ها نیز نسبت به دیگران انگیزه بیشتری برای پاداش دارند. بنابراین وقت بگذارید تا واقعاً بفهمید که چه نوع روش هایی با کودک شما بهتر کار خواهد کرد.

    • خلق و خوی خود را در نظر بگیرید

    باید به خلق و خوی والدین نیز توجه شود و سپس ، تناسب بین خلق و خو ی خودتان و فرزند خود را بررسی کنید.

    به عنوان مثال ، اگر شما یک فرد ساکت و آرام هستید ، ممکن است رسیدگی به کودک خجالتی که از بازی با بلوک (جورچین)  لذت می برد ، آسان باشد. اما اگر کودکی با صدای زیاد و پر جنب و جوش دارید ، ممکن است مرتباً از سطح انرژی او غافل شوید.

    این می تواند به معنای این باشد که شما نسبت به رفتارهای خاص صبر کمتری دارید یا ممکن است به این معنا باشد که شما نسبت به برخی موارد بیش از حد سختگیر هستید. ایجاد آگاهی از خلق و خوی شما می تواند به فرزندآوری شما به روشی کمک کند که مهارتهای زندگی مورد نیاز خود را برای بزرگتر شدن به فرزندانتان آموزش دهد.

    همچنین مهم است که درباره خلق و خوی شریک زندگی خود نیز فکر کنید. اگر عقب نشینی کردید و شریک زندگی تان مانند بالا بود ، مهم است که یک استراتژی نظم و انضباط را پیدا کنید که برای هر دوی شما خوب باشد.

    • سبک تربیت خود را مشخص کنید

    چهار نوع اصلی از سبک های فرزندپروری وجود دارد. مقتدرانه ، سلطه گرا، بی تفاوت  و آسان گیر.

    مشخص کنید که در جهت کدام سبک حرکت می کنید. جوانب مثبت و منفی سبک فرزندپروری خود را ارزیابی کنید و تعیین کنید که آیا تغییراتی را که می خواهید در رویکرد خود برای نظم و انضباط ایجاد کنید امکان دارد یا خیر.

    تحقیقات نشان می دهد کودکانی که توسط والدین مقتدر پرورش یافته اند ، از نظر جسمی و عاطفی به بهترین وجه پیش میروند و بار می آیند. بنابراین در نظر بگیرید که چه گام هایی برای اتخاذ یک سبک فرزندپروری برداشته اید.

    •  پنج سبک نظم و انضباط را به خودتان آموزش دهید

    پنج نوع سبک اصلی برای نظم و انضباط وجود دارد. نظم و انضباط مثبت ، نظم و انضباط ملایم ، نظم مبتنی بر مرز ، اصلاح رفتار و مربیگری احساسات.

    مطمئناً زیرگروه های مختلفی وجود دارد و بعضی اوقات در کتابها یا نشریات مختلف نامهای دیگری به آنها داده می شود ، اما اینها انواع اصلی نظم و انضباط هستند. مساله اصلی این است که کدام استراتژی نظم و انضباط را استفاده کنید و کدام یک از آنها برای فرزندتان موثرترین است . باید فکر کنید شاید ترکیبی از چندین  سبک در مدیریت رفتار فرزند شما مؤثر باشد.

    •  استراتژی های مختلف انضباطی را آزمایش کنید

    بسته به سطح بلوغ و شرایط زندگی ، نیازهای انضباطی فرزند شما به مرور زمان تغییر می کند. یک استراتژی انضباطی که اکنون کار می کند ممکن است سال آینده عملی نباشد. به همین دلیل مهم است که همیشه با یک استراتژی جایگزین آماده باشید.

    هنگام امتحان کردن تاکتیک های جدید نظم و انضباط ، مانند نادیده گرفتن برخی از رفتارها یا از بین بردن امتیازات ، ممکن است رفتار فرزندتان قبل از بهتر شدن کمی بدتر شود. این بدان معنا نیست که روش شما کار نمی کند. بعضی اوقات رفتارها قبل از بهتر شدن بدتر می شوند زیرا بچه ها نسبت به قوانین جدید و محدودیت های جدید واکنش نشان می دهند.

    قوانین خود را روشن کنید و برای نتیجه گرفتن با همسرتان هماهنگ باشید. در ضمن ، همیشه یادتان باشد مهارت های جدید به فرزند خود آموزش دهید تا بتواند یاد بگیرد که بهتر رفتار خود را مدیریت کند.

     

    بیشتر بخوانید
    • 12345

    ثبت نام در خبرنامه

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    آخرین اطلاعات برای والدین درمورد کرونا ویروس

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    8 راه برای جلوگیری از  قلدری در کودکان

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    “لباس بازی” برای خلاقیت کودکانتان را فراموش نکنید

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    تغذیه کودک تا یکسالگی

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    چگونه به کودک خود درست صحبت کردن را بیاموزید

    علائم و نشانه های بارداری

    علائم و نشانه های بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    ورزش در دوران بارداری

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    نحوه جلوگیری از مکیدن انگشت شست در کودکان

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    پدر و مادر کافی یا خوب؟مساله این است

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    تماس پوست با پوست و تاثیرش بر نوزاد و مادر

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    آنچه در طول هر سه ماهه بارداری می توان انتظار داشت

    نوشیدن الکل در بارداری

    نوشیدن الکل در بارداری

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    شش مورد غافلگیرکننده که می توانند بر بارداری شما تأثیر بگذارند

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    نکات ایمنی و بهداشتی در غذای کودکان

    اضافه وزن و بارداری

    اضافه وزن و بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    رژیم غذایی سالم ، قبل از بارداری

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    چهار سوال متداول همه والدین جدید

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    پدر و مادرهای جدید بخوانند

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    استفاده از روش انضباط مثبت در تربیت کودک

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    تعیین بهترین راهها برای انضباط فرزندتان

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی در کمین مادران خانه دار

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    افسردگی پس از تولد نوزاد و گام های مراقبت از خود

    چالش مادران و کار تمام وقت

    چالش مادران و کار تمام وقت

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    غذاهای مجاز و غیر مجاز در بارداری

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    10 نکته برای تبدیل شدن به یک مادر خوب

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    معرفی اولین غذاهای جامد برای کودک شما

    تلاش برای باردار شدن

    تلاش برای باردار شدن

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    هوش عاطفی در کودکان و نوجوانان

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    رژیم غذایی سالم در بارداری

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده شما

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    مونوکسید دی نیتروژن یا نیتروز اکساید یا گاز خنده چیست؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    بهترین بازی ها برای کودکان 2 ساله کدام ها هستند؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    آیا کودک نوپای من به دوستان احتیاج دارد؟

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    چگونه بعد از 40 سالگی باردار شویم

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    ویتامین ها ، مکمل ها و تغذیه در دوران بارداری

    عوامل مهم در ناباروری

    عوامل مهم در ناباروری

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    آیا خوردن مواد جامد باعث می شود نوزاد شب را بهتر بخوابد؟

    برنامه ریزی برای بارداری

    برنامه ریزی برای بارداری

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    مقدار موثر ویتامین D برای نوزادان

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    باردارید؟ پس علائم هشدار دهنده پره اکلامپسی را بدانید

    طراحی اتاق خواب کودک

    طراحی اتاق خواب کودک

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    آیا شوهر من باید وازکتومی کند؟

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    افزایش وزن نوزاد تازه متولد شده

    علل چرخش چشم کودک

    علل چرخش چشم کودک

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    چیزهایی که باید درباره بارداری بعد از سی سالگی بدانید

    ناتوانی در بارداری

    ناتوانی در بارداری

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کودک خود همانطور که می خواهید عشق بورزید

    به کدام موضوع بیشتر علاقه دارید؟

    • بارداری و زایمان
    • پدر و مادر
    • پزشکی
    • تغذیه و سلامت
    • سرگرمی و بازی
    • کودک
    • مطالب
    • نوجوان
    • نوزاد
    babybox-logo-70

    اطلاع از آخرین مطالب با عضویت در خبرنامه

    مطالب پربازدید

    مزایای تماس پوست به پوست با نوزاد تازه متولد شده

    آنچه والدین باید در مورد زردی بدانند

    کدام رژیم غذایی برای کاهش وزن مناسب است؟

    نوشیدن الکل در بارداری

    چگونه به یک کودک عصبانی کمک کنیم؟

    لینک های مفید

    صفحه اصلی

    بارداری و زایمان

    تغذیه و سلامت

    مراقبت از نوزاد

    تربیت صحیح کودک

      درباره ما
      تماس با ما
      قوانین